5000米
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5000米跑进17分30的训练方法
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5000米速成二级训练计划，小伙伴们快练起来吧！#体育生 #5000米 #日常训练
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这样跑五千米让你跑出个人最好成绩，拉爆对手#5000米 #五千米
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看看5000米19:49的跑姿如何
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6分配选手也能站台？倩姐疯狂套圈 校运会5000米纪实
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2:40配速
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普通人5000米怎么跑进20分钟？| 中长跑训练解析系列02
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99年小伙蓝捷怀5000米用时15分29秒，平均配速305——2021年北京体育大学校运会
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让你5000米越跑越快的训练方法——倒金字塔训练。
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钻石联赛
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知乎的业余“高手”自称5000米14分58？他不是蠢，就是坏！
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交大校运会，本科生组5000米诸神之战
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五公里终于pb 了，17分48秒，相信付出一定会有回报，用口水说服不了的，那就用汗水来证明，加油
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不会慢跑 你永远也跑不快
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何杰校运会5000米比赛，满级大佬屠杀新手村！
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从业余5000米新手跑者到顶尖大神的4种训练方法浅析 | 中长跑解析系列05
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「跑步干货收藏向」5000米25分钟➡️14分钟常见训练方法解析❗❗❗中长跑训练 五千米训练 五公里
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史诗级5000米比赛-贝克勒，基普乔格，莫法拉，拉加特同台竞技
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5000米运动员的跑动中的核心稳定
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一万块跑步怎么穿?
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来宁夏和中学生跑个1000米，第一名实在是太快了！
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长跑竟然这么燃？
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当你的1000m体测跑到3分钟
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1000米 3'00''配速 第一人称视角
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他5000米跑出13分19秒！什么水平？
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1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下，没有和任何人比的意思，请轻喷
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【自己穿过才知道】飚速2.0Pro 水泥路爬山比赛实测，是不是一场比赛碎钉全掉？
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竞走到底有多无聊，为什么很多学校校运会看不见竞走项目
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跑一个1000m，顺一顺
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为什么长跑的人瘦入猴？
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初中牲的跑姿，求指点。
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都说真正的全马从30公里开始，但基普图姆30公里后10公里飚出247配速，比全国纪录还快#马拉圈 #跑步 #芝加哥马拉松
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跑步配速演示：从2'30到7'30
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100块还是跑三公里？你怎么选择？
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大学生体测1km，天胡开局，用时2分51秒
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五公里340配速下的实录
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【4K】业余跑者如何提升自己的5000M成绩？
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经典恶臭后程
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跟着大正沉浸式体验夜跑30km，平均配速3分37秒，生活原本沉闷，但跑起来就会有风