看看5000米19:49的跑姿如何
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不知道的以为是在跑100m
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5000米跑进17分30的训练方法
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4分10的配速看着也太慢了…
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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体测1000m套圈了？体测1000m2.49是什么体验？！
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400配速带你第一视角沉浸式体验被樱花妹拉爆|400配速在日本田径场是什么水平？
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校运会5千米15分27拿下学校记录！
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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从业余5000米新手跑者到顶尖大神的4种训练方法浅析 | 中长跑解析系列05
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他5000米跑出12分35秒36！什么水平？
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每千米3分27的速度，看起来像是在散步，跟乌龟一样
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【详细训练计划】5公里如何跑进20分钟？甚至更快？
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五公里跑多了，现在半马都是抬抬脚的事了
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【跑姿欣赏】一公里三分钟、四分钟、五分钟、六分钟的配速，跑姿是什么样子的？
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五公里340配速下的实录
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大学生体测1km，天胡开局，用时2分51秒
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40km，3分20配速，差点被乐哥干了
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338配速的跑姿，看上去像430
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初二50米5秒99 可以练体育吗？
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1500省冠，系统训练一年以来最好的礼物
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五公里怎么跑进20分钟
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高步频VS大步幅 谁的跑姿经济性更高？
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高一到高三的跑姿变化
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5000米训练如何提升速度天花板❓3:32/km⚡配速第一人称障碍间歇跑 Rpace重复跑浅析 | 丹尼尔斯经典跑步训练法
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代表我们县城参加运动会，第一次参加1000m的比赛
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400米进60和5000米进20哪个更难？
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21岁大学生，首马2:06:18破日本纪录，曾月跑1200公里，体重仅44公斤#马拉圈 #跑步 #马拉松
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纯原声1000米2分45，体验最真实的跑步
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晨跑偶遇马拉松亚运会冠军何杰❗❗❗ | 广州马拉松
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晚上跑了25km，平均配速3分29秒，偶遇一群体育生，请他们吃“辣堡” #跑步 #马拉松 #夜跑
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99年小伙蓝捷怀5000米用时15分29秒，平均配速305——2021年北京体育大学校运会
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干货｜慢跑不要穿碳板鞋，头铁不信邪的你试试？附3点足底筋膜炎预防建议！
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这届新生太强了 5000米 大一VS研一
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真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
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第一次跑步 这个怎么样
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3:05/km配速第一人称视角感受被拉爆的绝望❓❗❗
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6分配选手也能站台？倩姐疯狂套圈 校运会5000米纪实
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4:20马配跑姿
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410配速跟303配速哪里不一样
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交大校运会，本科生组5000米诸神之战