知乎的业余“高手”自称5000米14分58？他不是蠢，就是坏！
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5000m13:24！
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噢耶，5000米终于破18分了，PB 17分59秒63
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【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练（双阈值训练法要点）
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