背部形态在减脂的时候 就像在刮彩票 希望能刮出鬼背 而不是明年再会
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这很难评
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76kg记录下，希望再减一点能出下腹
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叔叔我啊 穿上T恤是路人#34岁上班族训练记录
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希望身体早点恢复，可以深蹲硬拉
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今日胸部训练
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真的34岁了，女儿都五岁啦～不是健身教练，普通上班族，谢谢大家的鼓励呀～
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室友都不在
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苹果前置摄像头不愧是死亡前置（存货）
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《偷摸》
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34岁社畜75kg状态
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新手就是爱记录
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公司新NPC解锁！70kg足节虫对抗90kg土耳其巨兽！
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很累，但要坚持
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赛后总结
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看着我的眼睛 告诉我你早就有了答案
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新年快乐兄弟们，年后开始减脂啦
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人夫哥就是帅20240701
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脸和身体不匹配是种什么体验？ #34岁上班族健身日常
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本腰突患者的背...又涨了一点点
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八年腰突患者 展背
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全力以赴，干掉去年的自己
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一不小心拉出了鬼背
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休息日就别撸铁了
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上班族的一周锻炼安排
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当害羞腼腆的学生脱下校服外套后...
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周末不用上班吃好睡好，总会忍不住在休息日小练一下
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我变强了，也变____了？
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黑皮体育生站一排
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我最喜欢的三个背部动作，和你一样吗？
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日常
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雕刻自己，多少岁都不会太迟#34岁上班族训练记录
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夜训打卡
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背部训练都用引体收尾 舒服
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一些胃部训练片段 #34岁上班族的健身日常
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有人摆造型不狰狞的吗？
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背的细节出来了一点，下个月再看看
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和兄弟们的胃部训练
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肌肉膨胀之TAKA-Milestone Video-100kSubs-(里程碑视频10万订阅者)
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天好蓝是你的谎言
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“须知少时凌云志，曾许人间第一流”我的高考，也已经过去了17年