临邓石如《作太元传》（二）
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临《肥致碑》（二）
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初临何君阁道碑（下）
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临爨宝子碑
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临张迁碑（三）——理解刀法，还原笔法。每一通主观提取新的感悟——既动笔既动情——从情绪中提练新收获。
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临邓石如白氏草堂记（上）
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临伊秉绶《光孝寺虞仲翔祠碑》（二）
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羊毫玉笋-软笔写硬字——张迁碑
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临邓石如白氏草堂记（二）
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临史晨碑（一）
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临肥致碑（三）不在本部，不能东挑西捡，有啥纸，有啥笔，就写吧：）
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临邓石如——三百六篇贯金石，二十八宿罗心胸。
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临伊秉绶《虞仲翔祠碑》（三）
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隶书《石门颂》初学，软笔写硬字，能不能表现出金石气的效果
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孔庙三碑（三）礼器碑--瘦劲如铁，寓奇险于平正，疏秀于严密--临古碑，品细节。
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意临朝侯小子（丁），蒜头羊毫快写
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临孔宙碑（二）
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临邓石如白氏草堂记（下）
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实临礼器碑（乙）
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孔庙三碑（二）--乙瑛碑，临古碑，品细节--骨肉匀適，隽丽而肃穆。
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临摹取韵为上，取形为中，取势或其他，吾不为也势为各自情性所生发，思绪或动，然心如古潭，守静虚笃，是为取法之根——临鲜于璜有感
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临邓石如白氏草堂记（四）
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隶书《石门颂》临帖，线条的不规则性，是什么原因造成的
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临邓石如篆书千字文第四天——静气与文气的锤炼
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临西狭颂（二）受邓石如启发，用笔更大胆果断。
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临郙阁颂，同石门颂、西狭颂，并称“汉三颂”
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实临张迁碑（三）神怡务闲，感会徇知，时和气润，纸墨相发——非常欲书：）——大白话：如果各方面都合适的时候，那就多写一点。效果会非常好。
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临乙瑛3-書風嚴謹素樸,如儒家君子成熟理性,如冠裳佩玉,溫溫爾雅,令人起敬。
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临朝侯小子碑（乙）——站姿临写，气更壮。书风温文而雅，平淡冲和。
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隶书 张迁碑
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临乙瑛4-骨肉匀适，情文流畅，端庄典雅一路。
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肥而不腻 雍正放达的衡方碑
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“练好后，手会自己找到下笔位置”——结构之秘。直则生骨，得之力而失之僵；曲则生筋，得之韧而失之弱——线质之秘。二者相辅，字才是活
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张迁碑学习（一）从选帖开始，用纸用笔需称手，有时候不是你写不好，也许工具没选对呢：）
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日课——实临礼器碑（丙）
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一直觉得有点妖里妖气的《夏承碑》（一），写起来竟然如此丝滑，书上说这叫“骨气洞达，神采飞扬”。
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临石门颂
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实临礼器碑（一）端庄典雅，瘦劲如铁，变化若龙。
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临石门颂（五）热身后自由临创，四尺整张无格9cm长锋羊毫加健，抓神写意，不试试如何变自家的东西。
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临李阳冰《千字文》（一）
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“我不敢轻于汝等，汝等皆当作佛”