临邓石如篆书千字文第四天——静气与文气的锤炼
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说文部首540字《小篆篆法入门》每天日课50字（一）
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日课邓石如篆书千字文已过大半，有何体悟?每一笔都是锻打、都是去杂质，精益求精的四“省”——章法结构形态气度——都在线否?
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上皆覆下，下以承上，使其形势递相映带，无使势背。——《九势》蔡邕
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临邓石如白氏草堂（一）
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书法马拉松你拉过几个帖?有虞陶唐，弔民代罪……垂拱平章，爱育黎首。——临邓石如篆书千字文
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临邓石如白氏草堂记（上）
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临邓石如千字文，完成第一天作业
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临邓石如白氏草堂记（三）
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临邓石如白氏草堂记（下）
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篆书入门帖——王福庵说文解字都首（一）横平竖直，圆头珠尾，藏锋起笔，中锋行笔，收笔稍停，提笔离纸。
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摹写——助力基本功——不可错过“身边大师耳提面命”的教诲——双勾摹写：邓石如千字文和李斯峄山碑。
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临邓石如——三百六篇贯金石，二十八宿罗心胸。
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日课——临鲜于璜碑（下）——茂密紧凑，结构精微有趣，邓石如隶书灵感源泉
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临峄山碑（二）
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日课——临鲜于璜碑（上）——茂密紧凑，结构精微有趣，邓石如隶书灵感源泉
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临史晨碑（一）
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临邓石如第三天。每天写一点，状况好时多写几页，也许第二天没时间没状态呢？幸好昨天多写了两页
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临《宋武帝与臧焘敕》（一）
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腹中贮书一万卷，不肯低头在草莽——临邓石如隶书《送陈章甫》
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临朝侯小子碑（乙）——站姿临写，气更壮。书风温文而雅，平淡冲和。
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临张迁碑（三）——理解刀法，还原笔法。每一通主观提取新的感悟——既动笔既动情——从情绪中提练新收获。
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临李阳冰《千字文》（一）
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篆书 千字文
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临吴让之《宋武帝与臧焘敕》（二）
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临邓石如《作太元传》（一）
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临邓石如《作太元传》（二）
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长锋羊毫临张迁碑（一）——适合对笔性有一定了解和可以驾驭长锋羊毫的小伙伴——铺毫更厚实，书写更畅快。
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日课——实临礼器碑（甲）
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临李阳冰《三坟记》（二）
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日课临李阳冰篆书千字文（二）
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篆书｜及时止损
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书法日课临麻姑仙坛
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临西狭颂（二）受邓石如启发，用笔更大胆果断。
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临中皇山石刻（二）以及日课
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智永千字文“体”
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临杨淮表纪，启功藏本（1）——古朴隽丽
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临散氏盘（二）
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临颜真卿麻姑仙坛记（二）
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临爨龍颜碑——封城之时写写字安安心❤BGM：当你被痛苦蒙蔽，在风雨摇曳中看不见出路，一道微弱却仍让你充满活力的声音，诉说着爱就在不远处
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书法 | 峄山碑 练习1 | 初学日课｜只会悬肘但不稳