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BLACKPINK演唱会全场必录环节之开场前的全场大合唱,真的蛮震撼的!
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跟乐乐减肥第63天早上,空腹体重117斤,收拾下要去上班了
暑假减肥第40天,早起空腹锻炼刷脂掉秤快,乐乐我爱你,今天体重117斤,腰围78cm
跟乐乐减肥第69天早上,昨晚吃得少,今早起来锻炼没力气,空腹115.6斤
跟乐乐减肥增肌第54天早上,空腹体重115.4斤,瘦了5斤。跟乐乐运动以来,有六七天间断不练,饮食没有吃撑,一天至少一碗米饭,只吃9分饱。也许这个速度太慢但安全
跟乐乐减肥第61天早上,空腹体重117斤,朋友说我肚子小了很多,我自己觉得肩膀宽厚内扣严重,得多用弹力带拉一拉肩膀
跟乐乐减肥第50天早上,空腹体重118斤,只锻炼了1小时,去洗漱吃早饭啦
暑假减肥第32天,早上空腹锻炼两小时,出了很多汗,已经掉秤2斤,目前118斤,目标是90斤,下午还跟乐乐练,疯狂练
跟乐乐减肥第48天,昨天没练一直在忙,今早空腹体重119斤,我哭晕了嘤嘤嘤今天周一准备一下要去上班了拜拜
暑假减肥第37天早上空腹锻炼,体重117斤,吃乐乐推荐的魔芋粥第一天
跟乐乐减肥第73天早上,空腹117斤,最近很不想练不知道什么原因
跟乐乐减肥第62天下午,秋老虎是真热啊,出了好多汗,我最近还积食了好难受呜呜呜,空腹117斤
暑假减肥第18天,消耗1000大卡,累晕了,家里停水了,汗干了就去游泳馆洗澡
暑假减肥第17天,乐乐说,跟她练1年就能复制她的身材,我又下决心了,要一直跟乐乐练,练得很享受很开心
暑假减肥第36天,八点才起来跟练,空腹体重117斤,马上要开学了,准备一下吧
跟乐乐减肥第53天早上,空腹117斤,昨天太忙,没锻炼,今天中秋节假期第一天,跟完早上全程,我的运动细胞又全部复活啦,现在去超市买排骨和梅花肉做酿豆腐青椒
暑假减肥第35天,又是早起空腹锻炼的一天,出了好多汗,心情也变好了,今天要出门去钓鱼,还想找一只小猫咪回来陪伴我
暑假减肥第33天,今天早起头晕恶心四肢无力心慌气短,估计是吃少了身体供能不足,这种情况以前也出现过,一吃完饭就腹泻,估计是肠胃也不好了,减肥期间要保证营养摄入哦
阿双减肥第41天,抱抱坚持不懈的自己
开学减肥第41天,买的乐乐同款白色束脚运动裤到了,现在下去拿
跟乐乐减肥第77天早上,消耗600大卡,空腹118斤
跟乐乐减肥第42天早上,九点要搬砖了,只锻炼了40分钟,出汗了
暑假减肥第32天下午,消耗500大卡
暑假减肥第24天,也是乐乐突破300万粉丝的一天,恭喜乐乐,我会陪你一直走下去的,谢谢你走进我的人生旅途,21天养成一个习惯,我已经习惯跟乐乐运动了加油
暑假减肥第11天下午,暴汗,开心,沉浸,爱乐乐老师,希望9月份能有所收获
跟乐乐减肥第71天早上,空腹117斤,约了同事去逛菜市场,走了
跟乐乐运动第65天早上,消耗600大卡,空腹118斤,低强度运动更容易坚持下去,更高效燃脂
跟乐乐减肥第55天早上,呜呜呜10.1国庆节要当伴娘了,得穿长裙,我要快点瘦下来
暑假减肥第五天,昨天摆烂只游了泳,再次呐喊:我要瘦到90斤
暑假减肥第36天下午,很愉悦很享受,沉浸式锻炼,谢谢乐乐,谢谢积极向上的自己,谢谢B站给我记录生活的平台
暑假减肥第21天下午,乐乐休息,我精力旺盛,跟着之前的直播录屏练了一个半小时,很开心
暑假减肥第15天,昨天躺尸,今天重回战场,瘦到90斤,练出全身肌肉,认准目标,继续努力
暑假减肥第23天,呜呜呜状态终于调整过来了,很享受锻炼,昨天睡了一天,罪过。
跟乐乐减肥第70天下午,好久没练了,马上国庆,每天上下午都跟练,要瘦到110斤哦
暑假减肥第37天下午,很累,不过没停下来继续跟练,挺好的,启示:累了不要停,降低强度十几分钟后精力就会恢复,棒棒哒,明天继续练
暑假减肥第16天,午睡醒来已经四点了,马上喊了声妈妈,有回应超满足很幸福哈哈哈运动48分钟保持状态啦,要去做红烧肥肠啦
暑假减肥第23天,跳了半小时头晕,身体不舒服,马上停了躺一会儿,估计这两天状态差影响运动了,一想到小伙伴在给我加油,我就得调整过来才行,冥想一会儿试试
暑假减肥第34天,稍微多吃一碗饭,多吃一块水果,我的体重就到119斤了,不吃又会犯晕,减肥也真是太难了,时刻记住不饿就不吃
暑假减肥第35天下午,中午太累了躺着休息了,下午两点吃了点饭,三点接着练,等会儿邀妈妈去逛超市吧,不知道她去不去
暑假减肥第11天,年轻真好,皮肤光滑有弹性,很喜欢自己,把健身减肥当上班来做,肯定没问题哒
暑假减肥第38天,上午和妈妈去公园游玩再去市场买菜,只有下午跟练,发现又到了吃百香果的季节了,时光匆匆,希望大家安好,明天要去学校了,但每天的锻炼都不会间断的