大家都说武术是小众，我却不这么认为，传统武术是国粹，是健身养生防身一体的运动。教拳这么多年我深刻的体会到绝大多数人内心都是想锻炼想健康的。只是很多人没有分辨心
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养丹田壮内劲、易经洗髓蹲猴功，法正只需自然练，功夫上身鸣自现，丹田鼓荡有秘诀、龙吟虎啸一时发 。久练自成金刚体、百病皆除如童子。#真武门 #内家拳 #心意拳
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真武门·武道传承之戴氏心意拳入门基本内功身法蹲猴桩#站桩 #日常训练 #内家拳 #戴氏心意拳 #发扬传武精神
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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传授真武门济南传承人古法内功八段锦#真武门 #八段锦 #强身健体 #内功 #养生
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丹田气响，你的丹田翻滚了吗？？真武门苏州传承人第一次来南通线下学习，自己在家线上学习就练出来丹田的翻浪劲和丹田气响，平时自己练功就用丹田发音来衡量自己的练功标准
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真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
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乾坤桩：立身中正、顶天立地养浩然之正气。骨正筋柔气血以留；正气内存邪不可干。#内家拳 #戴氏心意拳 #功夫 #武术 #形意拳 #站桩 #发扬传武精神
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真武门广东鹤山55岁传承人第一次来深圳线下学习，以前练习过太极拳和咏春拳，因为练拳时出现胸闷和上火的现象，联系我开始线上学习本门戴氏心意拳基础功法蹲猴桩
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很多人学站桩一上来就是从头到脚的各种要求，练了几个月了还在学动作姿势要领，越站越累越站越消耗，总觉得是自己动作要领没有完全掌握。
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8月2号发的朋友圈，也就是刚好那天开始报名和我练习真武门的功法到今天刚好十天，从报名开始练习那一刻开始到现在没有出现以前总是漏油的现象。修行的第一步就是防漏啊。
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真武门形意拳三体式入门教学2#真武门 #形意拳 #站桩 #三体式 #言传身教
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真武门60岁榆林传承人初练孙氏形意太极八卦秘传基础桩功：反式一体式抱婴桩#心意拳 #站桩 #形意拳 #太极拳 #居家锻炼
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很多人练拳练的身材臃肿皮肤粗燥嘴唇发紫越来越苍老，三四十岁看上去四五十岁甚至更老，还一直在吹自己练的是神功，你的精气神呢你的身体循环代谢呢，你练拳的目的是什么呢
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真武门国术馆暂定传承体系#真武门#国术 #内家拳#中医#强身健体
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学高级功夫就到真武门，真武门传承真功夫。不保守不私藏，线上三天线下一个小时就可以掌握过去的不传之秘：核心功法丹田内功，感受到丹田的气感练出全身的整劲丹田内劲
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师父传道授业解惑，不仅仅只是教人练拳，也是人生的导师。传统武术不是单一的四肢运动，四肢发达头脑简单，动不动就争吵冲突，而是包含了传统文化思想在里面的
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真武门传统文化之四季养生#真武门 #传统文化 #四季养生 #传承中医文化 #修身养性
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真武门传统文化之五音养生#真武门#国学文化 #养生 #传统文化 #传承弘扬中国传统文化
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真武门山西平遥传承人练习戴氏心意拳基础功法#内家拳 #戴氏心意拳 #发扬传武精神 #形意拳 #日常训练 #中华武术博大精深
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每天坚持丹田甩棍300次，百日以后你就是棍术高手#戴家心意拳 #棍术 #国术 #日常训练 #真正手把手实战教学第一人
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最好的防守就是进攻，攻防一体，防守即进攻，进攻即防守。此视频主要分享的是如何防对手搂抱以及撞击，功与防没有固定的招式，先学招变无招，所谓，兵无常势、水无常形。
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练拳到底可以自学成才吗？过去有一部分人是买书练习各种功法，现在网络发达有一部分人喜欢网上学习，这里看看视频哪里看看资料文章模仿几个动作就开始练功了
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真武门形意拳周天呼气法#真武门 #形意拳 #国术 #言传身教 #发扬传武精神
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宋老哥老家山西人，从小喜欢传统武术，现在北京工作做乘务管理员、每天在车上要站着工作16个小时，只有五六个小时的休息时间，工作很幸苦
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真武门国术技击，犯者立仆、打人如挂画。真正的传承必须言传身教，讲手喂招试手是必经之路。徒弟能打的了师父才是真传。#真武门 #发扬传武精神 #国术 #言传身教
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很多人问我小白如何辨别真假大师，最简单最有效最直接的方法就是交手，只有你亲自试手你才能亲身体会到你所崇拜的师傅到底是什么水平，除非你配合，自己忽悠自己。
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真武门传承真功夫北京传承人讲解四字真诀。四字真诀真功夫，敛气入骨易经洗髓，全身坚硬如铁如金钟罩铁布衫，可养生可防身可技击也可表演。#中华武术博大精深 #真武门
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真实的练功反馈，这就是选择练习内家拳的原因。如果你想通过锻炼身体达到养生的目的，那就选择练习内家拳。如果你对传统武术感兴趣，那就选择练习内家拳。
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戴氏心意拳六代传人张健师父，四年前在西安市大唐西市，给徒弟讲解的部分戴家拳铁筷子视频 #传统武术 #功夫 #铁筷子
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45公斤武术小白天赋极高,10秒掌握蹲猴桩在陈真师父的指点下 三天时间发劲技巧越发成熟干脆把我震的脑子嗡嗡作响这还是在身法步法很不成熟的情况下就已经有了一定威力
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天下的技击要领都是一样的：制敌，而非致于敌。内家拳的技击，并非大家看到的表演，推手，擒拿等等。这些都只是玩玩的。真正的内家技击术：犯者立仆-—一动手就倒下。
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真武门廊坊传承人日常练功，方法掌握了，功夫到了自然成。#站桩 #心意拳 #内家拳 #言传身教 #形意拳
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记录真武门55岁哈尔滨传承人第一线下学习。很多人都担心自己年龄大怕学不会，其实越高深的功法越简单，简单到只需要传授你一句话你就会突然醒悟，打开国术的大门。
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因为从小体弱多病四处寻找名医，喜欢上了中医选择了学习中医，拜了好几个中医师父，最后从事中医工作十几年；也许是因为从小体质虚弱很是向往武林高手，怀揣着一颗武侠的心
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浅谈传统武术文化及练拳经历#心意拳 #中华武术 #形意拳 #大成拳 #发扬传承精武精神
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真武门运城传承人初次演练戴家心意拳五行之首拳劈拳。#真正手把手实战教学第一人 #心意拳 #内家拳 #言传身教 #国术
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真武门北京57岁传承人谈日常练功心得体会。拳谱云：眼对鼻、鼻对脐、处处行迟不可移、打开二六连环锁、一点灵光吊在眉。#形意拳 #站桩
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真武门戴家心意拳讲解#戴氏心意拳 #内家拳 #功夫 #武术 #形意拳 #站桩 #形意拳 #发扬传武精神 #言传身教
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真武门国术传承！什么是传承什么是言传身教，老师不喂劲学生永远体会不到咋么发劲。自己不明白就没法给学生讲清楚，自己不会发劲学生更连边都别想摸的着。
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真武门形意拳劈拳讲解#真武门 #形意拳 #三体式 #劈拳 #内家拳