挑战奇葩深蹲动作，你还知道什么奇葩的训练动作
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一个比深蹲更能练到全身肌肉的动作，叫什么好呢
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最近有好好训练
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《举重》c语言报警，石智勇早期训练
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改良版的比深蹲还能练到全身肌肉的动作，老铁们觉得叫什么名字比较
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这个动作真的是震惊到我了
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速度速度还是速度
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新手就是这样动作又不标准还喜盲目加重量
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我用自己给大家做个示范：卸片的时候注意保持平衡
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膝上下蹲翻，动作技术示范
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深蹲个198很难么，我感觉才入门啊
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
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高强度的腿部训练，练完让你爬出健身房
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有一家免费提供肌酸的健身房真的很幸福，训练前一定要多喝肌酸
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第730天，两个365，两年了，不容易
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这些动作你不应该做的
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真有功能性训练？
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健身误区｜解锁你的核心力量。
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卧推细节
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这下深蹲幅度到位了
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假如健身教练说真话
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健身小白须知，史密斯机深蹲变式与区别
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高翻新PR！70KG！
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色是少年第一关
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最强壮的人VS最难举的哑铃
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6个提升抓握力的训练方法 从举重到柔道横跨两个专项
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腿部训练的这些细节，你都知道吗？
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OMG
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腰围63的视觉效果
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深蹲，看似简单，要学习的还有很多
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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99年73公斤级老将抓举训练 因肩伤停训超过一年 现已恢复到150kg 身材炸裂体脂极低 肌肉量离巅峰期大概还差4kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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健身随记｜肯定蹲到幅度的深蹲是怎样的
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男人就要血气方刚
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king of the jungle
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兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
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健身随记｜刚好没蹲到幅度的深蹲是怎样的
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颈前深蹲差点练成断头台
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持久力提升｜社长教你如何锻炼深蹲，一起学起来绝伦深蹲！
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好修长的举重选手
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借力推70kg