一个比深蹲更能练到全身肌肉的动作，叫什么好呢
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深蹲80公斤的腿
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钢铁少女进入成年组比赛后排名上升至世界第二
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【ZuzkaLight】全身训练
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今年橙子减的还没我干
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拉屎般丝滑
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世界上还有第二个150公斤体重能做这个动作的人吗？
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近距离感受下属于陈康的肌肉质感！
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妈耶，夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
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所谓“力量举”选手就只练深蹲卧推硬拉吗？
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这就是新手盲目冲重量的后果
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女运动员的抗阻、力量训练也很精彩！
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只能深蹲1.5倍体重，还是初级爱好者水平
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限制人类发展的卧推凳
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咦！不对吗！
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实力推多重算重？
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每天用两倍体重深蹲几组，每组也不用做太多次，40次就行，就当散步了
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224kg的超级组杠铃划船，够酸爽
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60-140KG历程，浓缩的36秒.
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文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（good lift）
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如果你可以深蹲80KG
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“你们健身不练腿吗？ 我每年都练一次的”
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硬拉，要停几天了。