睡眠不足的影响
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挣扎的训练
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俯卧撑困难户，天生俯卧撑剩体
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我回来啦
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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全世界都没几个人能做到的动作组合，10俄挺俯卧撑+10压倒立+10秒维持
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一次性60个倒立俯卧撑，直播中的记录
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40个倒立俯卧撑
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简单的俯卧撑组合
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头昏不记事，是脑供不足，每天抓手50下，改善脑供，头脑更灵活
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一个星期没训练，状态下降大半
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随手来一次倒立俯卧撑世界纪录
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只是简单的一些俯卧撑，却要花费我七年的功力
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能一口气做60个俯卧撑是个什么水平，能制霸b站吗
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迟早有一天会把二头肌干断
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两次起死回生
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下班咯，随手开一下飞机
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基础训练，七公斤倒立俯卧撑做组
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人人都可以学会的刃牙支撑，极致简单的动作
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为了一个动作，背后要付出多少？你们懂吗
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随性发挥
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唯有自律，方可变强
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通往强大的道路，往往是孤独
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简简单单30倒立俯卧撑
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俄挺压倒立九个
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建议新手能完成以上训练，再考虑进阶高难度
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总是让右手承担过多
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倒立俯卧撑世界纪录一分钟51个，我也来试试
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十万倒立俯卧撑还债第十八天，我会兑现承诺，决不放弃，4816/十万
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三个小小俯卧撑，你能完成吗
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两种俯卧撑，练出好身材
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推与拉，随性发挥
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要解锁倒立俯卧撑，只需要6个阶段，看看你是在哪个阶段。每突破一个阶段都是巨大的提升，倒立稳定，手臂力量强大，你就能和我一样，解锁它
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怎么解锁单手俯卧撑，只讲重点
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鸡你肽镁，听听这些小孩子都在说啥，你干嘛啊
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俯卧撑转单手倒立，这个衔接你给几分
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刃牙支撑
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肾虚了，完了
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完犊子咯，身体越来越歪
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如果你想练成单手俯卧撑，可以试试这样做
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白牙小哥俯卧撑做起来