京东 11.11 红包
记录徒手健身练背，大家看看这是几个月的水平
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不知道说点什么
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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准备完成第一次减脂...成腹肌猴了😅
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一份“徒手练腹教程”，送给热爱腹肌的你
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土井陵辅 国体单杠中穿炸2次 20240907
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「Day 0」挑战连续健身100天
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「Calisthenicmovement」被高估的动作，最好换掉
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假如引体向上分等级，你会在哪一级
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送给小白的徒手健身教程
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每天拉100个引体向上，坚持100天会发生什么变化。
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囚徒健身-靠墙倒立以及标准桥
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高中运动会引体向上32个拿下第1名
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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肌肉大叔挑战极限引体向上！一组40个！
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【新手健身】单杠引体向上，增加基础力量，目标增肌
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6个引体失败(>﹏<)
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时隔近一个月不练引体，水平严重下滑，呵呵……
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只要坚持一年，猪都可以做引体向上
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有日子没更了～
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能做一百四十次引体向上是什么水平？
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不标准引体11个
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谷田雅治&角皆友晴 单杠后团3周下练习
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徒手俯卧撑练出来的身材
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1分24秒75个俯卧撑什么水平
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地球最强前水平是如何练成的？运动员百科〖Benjamin〗
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引体耐力第十一个训练日，突破引体极限26个，126个引体容量，26+10个X10组，2024年9月3日
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居家凯格尔运动，是男人就练#凯格尔运动 #躺尸哥#徒手健身
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看好了这才是真正的“薄肌”
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内村航平 单杠表演大空翻连飞 20240901
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双力臂在公园单杠区的地位是无法撼动滴#徒手健身
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只有玩了街健才知道体操的含金量
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瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练，全程无跳跃还特暴汗燃脂
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徒手训练真相，4个方法不再单调
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练好背引体就够了，分享这三个动作，赶紧练起来！#徒手健身 #引体向上
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五个引体向上
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武魂真身
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【张雨霏】体能大比武一口气42次引体向上
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用阻力带做单杠（第二天）