文弱书生挑战吊环上桥，竟然直接够住桥檐？！
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攀岩冠军不能双手上桥？？
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攀岩选手晚上九点的“专项”（养生）训练
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震惊！某高中牲独自从长沙坐15小时火车硬坐到北京，来进行超难徒手爬桥挑战，成功的过程坎坷
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有的人30岁就死了，到了80才埋。
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新手攀岩需要注意些啥呢
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“【高位下拉与负重15kg单引】器械纯娱乐，危险动作请勿模仿）
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这还是攀岩？越来越离谱
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练习过攀岩的二刺猿小伙吊环初尝试，结果不堪入目
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“高中生挑战桥檐单引漫步再上桥”结果～
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攀岩选手今年最后一次的挣扎
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“李连杰式上下楼”
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是文弱书生哈哈！单手飞云梯？！
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飞身一跃的轻功是什么样的体验？
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攀岩专业队专项组合训练，提升耐力与稳定燃烧卡路里！你能按质按量完成吗？
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抱石vlog｜新手两个月过v4
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这样的上肢力量，攀岩的基础之一
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腿影响了他的出手速度
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北面山NorthFace深水抱石赛，跳水很刺激
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单手负重一个人攀岩
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当你觉得要成功时…
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刃牙，刺客信条还是保守点呢？来看看攀岩人的指力（手指恢复较顺利，待突破！）
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在家里也要燃起来？
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攀岩丝滑拉高出手-单手引体漫步5次
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敲黑板！这样学Dyno 不会摔呆脑
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“引体拉不好，攀岩拉半胯”
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看看我的俯卧撑吧 b友们
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可否见过如此凶猛的攀岩训练！现实版拳愿理人？
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攀岩中代入感最强的就是平衡线的攀爬，备好纸巾开始手脚暴汗吧！
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攀岩高中生的生活多有动力？
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好家伙，丧尸爆发就靠这招逃了
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当代强一点的高中生珍贵录像
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攀岩人简单的快乐（加点难度）
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攀岩一周年有啥变化？
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18岁小伙指力如同人体液压钳，这水平可还行
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肉体难以承受之重，Reza的恐怖手指力量。
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自从用上腰和胯 攀岩废手再不怕
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这是人类能完成的操作？！视觉的冲击
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萌新吊环初练习第二周，洋相百出
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【速度攀岩】2022年速度初尝试，一把7.2秒，能否在一个月内爬进6.5？
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疯狂指力训练！pinch移动一个来回+超宽距双力臂+指力条与单引