“李连杰式上下楼”
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文弱书生挑战吊环上桥，竟然直接够住桥檐？！
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震惊！某高中牲独自从长沙坐15小时火车硬坐到北京，来进行超难徒手爬桥挑战，成功的过程坎坷
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攀岩选手今年最后一次的挣扎
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豆瓣9.1分，拍这种纪录片就是在玩命！
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练习过攀岩的二刺猿小伙吊环初尝试，结果不堪入目
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满级操作？！04年高中生徒手爬桥，双手上双手下
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【伍鹏 深圳/香港】他到底在腼腆什么啊！！！我这该死的花心！！！
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《攀岩是如何束中指的？》
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飞身一跃的轻功是什么样的体验？
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在家里也要燃起来？
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攀岩运动员～爆^_^发力
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北面山NorthFace深水抱石赛，跳水很刺激
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攀岩冠军不能双手上桥？？
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攀岩者手指不止有力量还有协调？随时闭合150磅握力+飞车11城录手1分52秒
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萌新吊环初练习第二周，洋相百出
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18岁小伙指力如同人体液压钳，这水平可还行
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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一个多星期没怎么练，单手引体只能勉强10个了
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攀岩选手晚上九点的“专项”（养生）训练
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【攀岩】日常负重8kg耐力
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【回归第一次攀岩】两个星期没爬，水平还剩多少？
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好家伙，丧尸爆发就靠这招逃了
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【攀岩】瞿海滨攀岩馆V9线路突破！
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当你觉得要成功时…
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虽然还是很不甘心。。。
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这样的上肢力量，攀岩的基础之一
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攀岩人恐怖的力量来自？高燃7分半钟超级耐力组合训练！试试你能完成吗？
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攀岩的魅力：力量与协调与之相对的是沉淀与积累
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单手单立臂【滞空感】且能把引体利用到极致的就是攀岩了
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【攀岩】经验分享，攀爬时如何移动好重心，控制摆荡
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【攀岩×街健】挥洒着热爱的汗水，直到晚上！
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攀岩人简单的快乐（加点难度）
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单手负重一个人攀岩
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《单手上天》蓄力中。。。
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升温 燃烧 04年攀岩青年单引持续突破！
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谁是亚历克斯·霍诺德？全世界都在关心他死了没
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单引上天未遂
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【攀岩训练】仍然是爱攀岩的高中生，三分钟带你走进我的黑练日常！
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“高中生挑战桥檐单引漫步再上桥”结果～
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大哥VS小弟