V
主页
篮球训练 | 湖人胡安·托斯卡诺-安德森与菲尔·汉迪的独家锻炼
发布人
篮球训练 | 湖人胡安·托斯卡诺-安德森与菲尔·汉迪的独家锻炼
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天做这套5分钟控球训练,2周运球突飞猛进!
菲尔·汉迪 7天运球教学
【菲尔汉迪-中文字幕】金曼巴训练『中距离投篮』『步伐』『篮下终结』
【训练干货】耐心观看学习|菲尔汉迪最新基本功训练|7个运球动作&15个上篮动作整理
脚步比球性更重要
过人速度太慢?4个在家也能练的动作,助你拉满爆发力!
「篮球提升计划:飘逸球风训练」丝滑飘逸核心——高强度动态投篮训练
篮球训练 | 如何训练爆发力和速度
专业运动员速度、爆发力、力量训练内容 | 篮球训练
【运球步伐】只能原地干运?这个视频教你11种实用且必需的运球步伐!
这个脚步能晃懵野球场99%的人!
篮球训练 | 15个你可以自己单独练习篮球训练,真正变得更好!(投篮、运球、终结)
【菲尔汉迪】基本功教学!!为什么胯下运球做不好?十分钟帮你解决!!
别再为你的运球找借口了 15个运球训练嘎嘎练起!
【bilibili篮球课】4个爆发力训练,练出快速第一步过人更轻松!【哔哩哔哩篮球课no.94】
【中字】爆发力训练!十个无设备自重训练 让你拥有强劲动力
把这套动作整明白,球感提升90%
【运球很烂?】5运球的个方面-3个练习从各个方面帮助你
对抗弱?启动慢?一套"篮球专项"全身力量训练计划!提升足踝刚性/球场对抗/移动能力【宝石碎片 GemPieces Vol.122】
训练痕迹我可以不要的
汉迪教练教你如何节奏运球摆脱防守 后卫必备【Phil Handy】【篮球训练实录】
别只练原地运球!做完这套行进运球训练让你过人如麻!
【湖中字幕-汉迪教学第一集】十分钟大师级运球教学! 冠军助教带你飞! NBA顶级训练!
【组合干货】保罗乔治季前超实用节奏combo运球训练!
一套超基础行进间运球训练日常!10分钟提高运球速率与节奏,职业球员也会做的基本运球训练【宝石碎片 GemPieces Vol.39】
【菲尔汉迪】实战运球细节点拨!!干净利落的运球!!全是干货!!
一做动作就投不进?4个动作提高投篮稳定性!
基本功训练7个运球动作&15个上篮动作
"基础不好,就拼命往死里练"
【训练】技巧细节拉满!范乔丹今夏最新投篮训练!
解析的东契奇的体能训练,无解变速变向是练的还是老天赏饭?
NBA篮球训练师 菲尔汉迪(Phil Handy)运球系列(二)
请注意看库里的运球与步伐,这才是重点!
"有节奏,过人真的很简单"
胡安·托斯卡诺·安德森扣篮集锦,进来看扣篮!
篮球训练 | 完整的后卫和侧翼球员训练指南 投篮、终结、控球
【细节教学】不用变向,直接过人!布克教你利用重心变化过人!
篮球训练 | 艾佛森变向详细步骤解析
突破小王子!SGA亚历山大个人混剪
篮球训练 | 菲尔汉迪教你拉开投篮空间的技术