up主的日常养生训练
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天冷了，不妨运动运动暖和一下啦
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假如体重突破100kg，再来尝试引体向上
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当代大学生来健身房一个多月以后.....
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和教练的一周训练，我还是个渣渣
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你的单臂引体是否之差一个启动（单臂引体杂谈）
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“要不要运动一下”
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【运动日记】20240830 引体向上 Day10
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少年的腹肌训练
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复健day1
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引体向上好难进步，该怎么排个计划比较好？
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【张雨霏】体能大比武一口气42次引体向上
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俯卧撑等推类动作的轨迹为何是斜的，需要注意什么，以及手腕如何摆放
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新手引体训练计划，从1-10，加油练起来
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攀岩，健美和健身爱好者谁能做更多引体？结果很诧异
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别来无恙啊，曾经的我
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如何通过健身锻炼延缓衰老，7个动作保持冻龄
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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“办公室引体”
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练腿啦
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坚持俯卧撑第279天，俯卧撑18+15+20=53个，引体向上15×3=45个
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
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健身四个月终于拉上第一个自重引体！！！💪 谁懂我的心情？！土拔鼠尖叫啊啊啊啊啊！！！
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单臂引体2个
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伊之助的单手引体~
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女高中生健身小白徒手胸部背部锻炼分享
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初中生引体72个（纯享版赌狗快摇）
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这种家用引体向上杆不建议买！！！
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锻炼打卡441 引体
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健身如何判断自己是否练到位了？
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四十老田肥叔锻炼后一身臭汗油光满面真实素颜皮肤状态
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引体向上训练到底有多难：就连最基本的杠子，全镇也就只有这一条，而且还是10年前装的了
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坚持俯卧撑第277天，引体向上15个，负重俯卧撑20×5=100个，卷腹2×50=100个，哑铃深蹲30×2=60个，哑铃上举15×3=45个
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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流汗三吨
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【姓隔名壁字老黄】视频已打包，欢迎围观！
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新手从0开始经验分享，100秒轻松拿下前水平！【前水平教程简易版】