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【GOT7】帕梅拉50min有氧，和挂人一起高效快乐燃脂！
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【自用】帕梅拉10min暴汗内啡肽+15min全身快乐燃脂+10min全身拉伸
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【自用】帕梅拉燃脂有氧+无氧40min合集（热身+内啡肽+最佳HIIT+高效瘦腿+拉伸——约250千卡（from KEEP）
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【帕梅拉】四十分钟高效燃脂塑形！！！快乐燃脂！！！练起来！
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【BOYNEXTDOOR练习室/MV/舞台】30min帕梅拉内啡肽暴汗燃脂
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【自用】SEVENTEEN➕帕梅拉45分钟高效燃脂➕徐明浩
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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【自用】帕梅拉52min暴汗有氧合集 跳跃有氧＋超燃卡路里＋HIIT舞蹈＋内啡肽UP
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【帕梅拉】五十分钟高效燃脂操！
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【帕梅拉封神四部曲2.0】12分钟舞蹈hiit+心如火烧+站立腹部hiit+经典内啡肽+全身拉伸｜高效燃脂四件套 月瘦10斤不是梦
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帕梅拉全程站立燃脂斗都是跳自用
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MKP｜流行歌曲Zumba减肥操40分钟300大卡 快乐简单易学 轻松有氧燃脂
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【GOT7】四周年粉丝见面会饭拍 随机舞蹈名场面回顾，没找到嘉七的饭拍呜呜┭┮﹏┭┮
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【BOYNEXTDOOR & 帕梅拉暴汗燃脂35分钟】门童mv大屏，高效燃脂，多跳跃，卡平台期适用
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新手勿入…帕梅拉 中高强度 混剪 自用…
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【Got7】【You Are】挑战导播，谁的Part切谁的直拍系列，封神现场BOF You Are
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【MIZI】40分钟燃脂走有氧训练 | 无跳跃无深蹲！
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30min无跑跳瘦下腹燃脂走🔥一遍暴汗💦瘦腰减小肚子
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【帕梅拉】三部曲：10 min暴汗内啡肽+10 min最佳HIIT+10 min站立腰腹HIIT
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［已减肥41斤］30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT｜空腹燃脂双倍掉秤
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【kpop女团含舞台版】新歌单！帕梅拉40min内啡肽+跳跃有氧+ HIIT健身操(含热身无地面动作)｜含aespa＆NewJeans＆Gidle＆ITZY＆等
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全身燃脂，快乐流汗！一遍就上瘾，90后歌单～
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【Jo姐+背着善宰跑】听着小背跑一起运动吧45min燃脂HIT
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帕梅拉30分钟高强度，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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【Kpop女团含舞台版】帕梅拉十分钟暴汗欢乐有氧燃脂训练-内啡肽UP｜吒＆鲸＆宝怪BGM版 含歌曲How Sweet＆Supernova ＆SHEESH等
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两次帕梅拉有氧站立瘦腰腹
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【GOT7】门面是门面，我基是旋转门实锤了！（啥时候还能等到他们的综艺呢）
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【GOT7林在范】或许是你没见过的扛把子时期舞台
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［已减肥43斤］空腹燃脂巨好瘦！40分钟 389卡欢乐有氧｜无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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【适合中国宝宝的瘦身运动】经典神曲&Eleni Fit高强度暴汗燃脂HIIT瘦全身，小基数暴汗燃脂，有跑跳有深蹲，膝盖不好的姐妹不要做，减肥减脂塑形瘦身有氧运动
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【Got7】【段宜恩Mark】欢迎收看来自挂面的颜值暴击
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超强有效减肥组合！帕梅拉燃脂+周六野瘦小腿+欧阳春晓沙漏腰+下颌线
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【适合中国宝宝的瘦身运动】大基数不跑不跳暴汗有氧燃脂HIIT瘦全身，全程站立无跑跳，巨暴汗巨燃脂！刷脂必备！
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帕梅拉三部曲｜内啡肽+最佳hiit+站立腰腹hiit
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热乎的“小灰帕”｜高强度全身有氧HIIT·无人生还系列 高效燃脂塑形！快速掉称！打破平台期！
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30min力量+tabata燃脂训练
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燃脂操《若月亮没来》加帕梅拉，动作简单，一遍就会，心情加速器
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【Got7】【段宜恩】我不允许还有人相册里没有这张图！
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳燃脂有氧暴汗瘦全身，60分钟无间歇，有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身，全身锻炼
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安娜40分钟无跳跃HIIT 全身有氧 无负重 练核心 动作无重复*华语歌单（粉丝点播视频）|高强度全身有氧练习|练核心 腹肌 马甲线|适合居家练习|减脂塑形
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【自用】帕梅拉舞蹈版20+21周暴汗有氧日|含up自选热身和拉伸|每天45分钟|一周五练|舞蹈燃脂|跟练视频