【适合中国宝宝的瘦身运动】经典神曲&Eleni Fit高强度暴汗燃脂HIIT瘦全身，小基数暴汗燃脂，有跑跳有深蹲，膝盖不好的姐妹不要做，减肥减脂塑形瘦身有氧运动
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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60分钟暴汗燃脂《日不落》
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【适合中国宝宝体质的瘦身运动】经典神曲&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗瘦全身，动作简单好跳，大基数友好新手宝友好，全程站立无间歇无跑跳无深蹲无弓步，减肥减脂塑形
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Pamela Reif｜高强度HIIT·35min·全身有氧·暴汗燃脂·无人生还·有地板动作
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【适合中国宝宝的瘦身运动】SHE&Eleni Fit艾老师大基数不跑不跳超猛超暴汗超燃脂瘦全身，全程站立无跑跳无深蹲无弓步，减肥减脂塑形有氧瘦腰腹瘦手臂瘦大腿
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【超快乐!90后回忆向!*Eleni Fit】30min站立瘦腰有氧HIIT!|无重复|空腹有氧|边跳边嗨快乐运动|内啡肽
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【适合中国宝宝的瘦身运动】许嵩&Mizi 40分钟极速燃脂超猛瘦腰腹，全程站立，40分钟无间歇，无跑跳有深蹲，适合大基数和新手宝宝，减肥减脂塑形瘦身瘦大腿瘦全身
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40分钟帕梅拉有氧暴汗燃脂三部曲（有氧热身+刷脂+瘦身），越练越上瘾停不下来！
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【Mizi*周杰伦合集】60分钟*消除腹部赘肉* 全程站立暴汗有氧瘦肚子 有拉伸 自用
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【10000步快走挑战&华语歌单DJ版】大基数|膝盖|室内友好 瘦腰腹|手臂 不跑不跳 燃烧超过600大卡 带拉伸带歌词
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刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
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BLACKPINK｜女团燃脂舞30分钟合集，快乐暴汗减压！轻松掉秤瘦腰细腿，零基础有氧kpop健身舞～
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【适合中国宝宝的瘦身运动】大基数不跑不跳暴汗有氧燃脂HIIT瘦全身，全程站立无跑跳，巨暴汗巨燃脂！刷脂必备！
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［已减肥43斤］空腹燃脂原地掉秤！60分钟518卡暴汗燃脂｜无跳跃/细腰瘦腿练全身真的绝
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30分钟极速暴汗燃脂瘦全身｜榨干脂肪
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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【已瘦98斤】凤凰传奇MiZi，全程站立无间歇！40分钟大基数有氧燃脂运动！无跑跳无深蹲，膝盖友好大基数友好新手宝宝友好！减肥减脂塑形，瘦腰腹瘦大腿瘦全身！
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【Eleni Fit *蔡依林合集】30分钟全程站立无重复有氧HIIT TO BEAT 高强度 有趣 暴汗燃脂 有拉伸 自用
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三伏天燃脂计划 60分钟燃烧600卡 欢乐燃脂舞七月合集
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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jo姐5000米踏步燃脂+mizi拉伸，暴汗燃脂500大卡，有氧塑形瘦全身，DJ配乐超卡点，大基数必备，新手友好
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Eleni Fit暴汗燃脂HIIT，高强度核心训练，小基数高效燃脂！有跑跳深蹲，减肥减脂塑形瘦身有氧瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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growwithjo-Jo姐配中文歌真的跳嗨了！5000米踏步燃脂训练+后半段hiit，快乐消耗600大卡！暴汗燃脂瘦全身，腹部燃烧，大基数友好！新手友好！
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【空腹有氧】力克体育超长欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜15首最热歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 快乐加倍 ｜跟练：力克体育
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【Eleni Fit*防弹少年团歌单】30分钟5000步趣味燃脂训练｜消耗350卡｜全程站立膝盖友好
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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一遍500卡！【growwithjo*中文DJ歌单】45分暴汗拳击有氧HIIT燃脂训练 中高强度 无地板动作
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【已瘦98斤】Yanafit华语金曲卡点健步走！全程站立全身燃脂！83分钟大基数有氧燃脂健步走！减肥减脂塑形，瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身！新手友好大基数友好！
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【适合中国宝宝的瘦身运动】DJ神曲&Jo姐超猛有氧暴汗燃脂瘦全身，进阶运动，全程站立有跑跳有深蹲！小基数冲，减肥减脂塑形瘦身有氧运动瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【Jo姐*欢快华语歌单2.0】嗨到停不下来｜7KM踏步燃脂训练｜消耗500卡
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Eleni Fit 00-09年华语乐坛top歌单欢快有氧无氧运动好坚持健身操
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【适合中国宝宝的瘦身运动】蔡依林&Jo姐 不跑不跳暴汗有氧瘦全身！全程站立无跑跳无深蹲！减肥减脂塑形瘦身有氧运动瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！
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帕梅拉30分钟高强度，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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【Eleni Fit】暴汗燃脂！30分钟有氧HIIT舞蹈操，全程站立无跳跃！
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【Eleni Fit*贾斯汀比伯歌单】30分钟400卡｜全身有氧HIIT训练 全程站立无跳跃
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【60min燃脂舞合集】真的巨掉秤！小基数刷脂必备！附热身&拉伸！再跳我人都要瘦没了！