京东 11.11 红包
练拳不练步，到老一场空。
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技术难练，意识更难。
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最后走一个
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上海hook搏击俱乐部 心里只有拳没有步，练拳不练步到老一场空
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走一个
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上海hook搏击俱乐部：有效训练就是这样枯燥乏味
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问题永远都是存在的，只有不断改变完善。
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年后恢复性实战
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我没有免费教学的义务，想蹭课的请绕道。谢谢！
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一个人瞎琢磨
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条件实战
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互相拍灰
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练习一下
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这个视频估计没啥播放率，毕竟还是爱看集锦的人多。
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上海hook搏击俱乐部 战高温
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枯燥且乏味。旁观者昏昏欲睡，习练者乐在其中。
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车轮滚滚
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上海hook搏击俱乐部静安馆 情人节不宜实战
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盖房难，改建更难。
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欢度国庆
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您天天在拳馆门前教太极是啥意思啊？
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23年前见面就打，23年后见面就吵，不费体力费嗓子。
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比较常见的步伐错误动作
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上海hook搏击俱乐部 铺天盖地打起来。
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恢复性训练
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恭囍Boosfight拳击比赛博主TKO胜。
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基本功
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去年今天
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