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反手拧拉训练好像被球顶到了感觉不对
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反弹板反手拉目前最高纪录连续34个
乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
反手发力抽原理解密!
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)
反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
反手起下旋的两种框架分析(仅代表个人理解)
负重训练在反手拧拉中的应用
反手找到顶左跨的感觉了
正反手起下旋
教你一个训练提高反手实战命中率
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
徒手挥铁拍30天之后的感受分享
接发球提高容错率的一个好方法!
板蓝根vs廖若晨
山崩地裂
反手有点右左右的感觉了
黄金步伐训练
练了筋膜训练后,连续打5分钟的摆速都不累
张继科拧拉手腕的细节
正反手台内挑打拧拉
乒乓球业余爱好者多球怎么练?分享一套高效率的多球训练计划,充分压榨你的体力!快来pick吧!
初学者学习反手拉下旋的三个阶段
时隔一年再找苏教练学球感觉自己进步了
输赢都叫捉类大法
打乒乓球就像在打游戏,练步伐就是在点敏捷值
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
正手拉前冲要找掌心朝前的感觉
反手拧拉小有所成
苦练前后步伐
自 信 即 巅 峰
反手下上旋衔接训练
苦练反手连续拉(TNND节奏好难找 T^T)
我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
反手反撕训练
被锤爆了
反拉训练
快带真帅啊
乒乓球专项筋膜训练
体能训练第32天
对照学习好方法