新手二头训练最常见问题，以及哑铃弯举不同练法的区别。#我的健身日记 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #健身训练
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二头肌训练，交替哑铃弯举+二十一响礼炮
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接受自己的普通后拼劲全力的与众不同不要因为没有掌声而丢掉自己的梦想
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