2零基础 一个俯卧撑都做不了 怎么办？最简单俯卧撑
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3胸部 俯卧撑零基础进阶版
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女大两个月俯卧撑变化
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11俯卧撑（悬挂式训练带1
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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6弹力带 手臂
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12俯卧撑（悬挂式训练带2
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5弹力带 上胸
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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32了一脸20多的样
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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9腹部 上腹部 腹肌锻炼
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8腹部 下腹部 腹肌锻炼
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小學生在家自律的一天💪
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1小时45分，1000个俯卧撑
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每天300个俯卧撑，连续14天会有什么变化？
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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每天100个俯卧撑D12
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历时半年，从细狗成为全校的俯卧撑冠军
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每天两百俯卧撑练出来的身材
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坚持俯卧撑第258天，俯卧撑20+40+20+40+15=135个，卷腹50×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个
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突破一次性25个钻石俯卧撑
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初中生自律的第六天