双哑铃火箭推
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哑铃光剑
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鬼背小黑用100公斤的哑铃来划船，这您受得了吗？
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使用5kg哑铃在家全身锻炼
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世界最贵的哑铃之一！
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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【MIZI】减掉上半身脂肪🔥 20 分钟上半身哑铃锻炼 - 无重复
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火箭7500万训练馆揭幕：阿门感慨能在里面待上好几个小时
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自制二氧化碳鱼雷（二）
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哑铃到了，好迷茫不知道该做什么。
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基础力量训练动作 新手刚开始健身，别整那些不实用的，练好这套基础动作很重要！#居家锻炼 #好身材练起来 ＃力量训练#哑铃健身
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kaykay40分钟全身力量训练哑铃循环+30分钟高强度有氧搏击
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66岁，用单边17.5公斤哑铃做站姿交替臂弯举，锻炼手臂肱二头肌
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自用-哑铃上肢巅峰特训 肩背臂综合训练K5-侵删
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健身房最“讨厌”的会员之俯身哑铃飞鸟。一个动作练炸你的肩后束
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懒人居家， 一对哑铃紧致全身!#居家锻炼#变 瘦变美变好看#懒人减肥#力量训练#瘦全身
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背部训练单臂哑铃划船细节
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一对哑铃就能练好全身，基础动作最有效
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一个不错的哑铃训练动作
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克里斯 - 5分钟完美背部锻炼丨只需一对哑铃
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徒手➕哑铃练出来的身材，你们觉得够看了吗
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干货系列！哑铃划船到底是练哪里？？
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30 分钟杀手全身训练（带负重）- 无跳跃，含热身+拉伸
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一个哑铃练遍全身！收藏慢慢练！
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#哑铃弯举 12岁单手哑铃弯举这个重量还说菜的那你又能做多重呢#日常训练
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坐姿哑铃三角肌中束训练
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25KG哑铃单手弯举右手51个左手48个，一周减脂了3kg状态不好
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Jo姐30分钟舞蹈核心普拉提哑铃负重混合锻炼
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哑铃卧推20公斤做组上什么水平？
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哑铃侧平举动作纠正
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【塑形】45分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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有人说我哑铃卧推32公斤，杠铃卧推110公斤是假的，这有什么好作假的呢？
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哑铃划船细节教学分享
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🙈 当举哑铃举不起来的时候
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居家哑铃全方位训练计划#健身 #居家锻炼
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哑铃肩背+手臂跟练，练出好看的肩背线条，紧致大臂后侧，22min有讲解，适合新手
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【塑形】42分钟燃600大卡，有氧+力量训练，快速瘦，需哑铃，跳绳
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【塑形】33分钟燃400大卡，全身练到，一月减10斤，动作不重复
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瘦子增肌日记70——8.5KG哑铃弯举能做的有多痛苦？
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【kaykay】40分钟小哑铃全身高强度有氧训练