京东 11.11 红包
【塑形】45分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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【高强度】66分钟力量训练，全程站立，消耗700大卡，需哑铃
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【塑形】36分钟力量训练，全程站立，燃400大卡，一月体脂率减10%
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小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
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【Selina徐佳哲】40分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
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【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合哑铃
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【growingannanas】30分钟全身力量锻炼，哑铃负重，建立力量，强健你的身体，硬核健身！
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【EleniFit】🔥45分钟小哑铃负重有氧混合训练🔥全身燃脂HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
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【Selina徐佳哲】35分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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【MIZI】全程站立！15分钟瘦腰运动，无下蹲、跳跃，七天见效！
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【ByBlondie】60 分钟全身功能减脂 - 使用哑铃5公斤（或自选) | 无重复🔥🔥无氧有氧混合超实用🔥🔥
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合哑铃
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【Selina徐佳哲】30分钟🔥美背塑形- 瘦背+瘦双臂
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自用 全程站立 哑铃跟练 全身塑形 40分钟
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【塑形】37分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，减脂增肌
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30分钟抗老力量训练，MIZI站立哑铃全身燃脂，紧实全身线条！无重复无跑跳，暴汗燃脂！
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想猛瘦就练这个！优点是瘦的太快了！练六天就瘦了一圈！mizi双倍瘦运动组合！mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身，组合到一起了，很容易跟练哦！
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晶晶健身力量塑型 | 2024.08.05 | 全身训练
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费教练45分钟壶铃力量训练
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【 Eleni Fit】🔥30分钟全身燃脂HIIT +小哑铃负重混合训练🔥暴汗瘦身塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【fitness__kaykay】45分钟「哑铃负重」全身力量训练&肌耐力训练｜无跳跃动作｜有重复动作
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【MIZI】全身燃脂！30分钟全身哑铃训练，助你快速减重塑体！
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HR姐 40分钟全身力量塑型训练
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【kaykay】🔥40分钟高强度有氧力量混合训练🔥心肺强化+体能提升🔥全身暴汗燃脂塑形💦🔥💪负重小哑铃2.5kg🔥居家健身减肥运动🔥
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【高强度团课跟练】🔥50分钟超级健美挑战/全能减肥有氧运动、全身力量和普拉提+ABS混合训练🔥暴汗燃脂塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥 Juliette
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【Olivia Lawson】5KG哑铃！30分钟全身站立哑铃训练｜2024.8.26更新