20240316第三次Hiphop课。感觉和中文歌的connection都会更好一点，所以虽然很多动作和律动都不会，但是精神状态很到位，连前台小姐姐都夸我了。。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
20240413黑袍课。录视频的时候能量和大脑都用光了。。。。。。
...
舞蹈生训练日常。 Zhu页更多
...
舞蹈艺考生日常练习150
...
20240321，本周工作连轴转忙得头疼，终于有机会来放松一下。录了四次总算有一次没放炮，对个人而言是值得纪念的。但也仅仅是动作没错，还远远谈不上跳得好看。
...
20240217大年初八力训记录
...
24240406 HIPHOP。我也不知道自己跳的撒。ε=(´ο｀*)))唉
...
舞蹈生日常｜汗流浃背但美貌翻倍
...
20240323 Hiphop课。虽然当中还是有些动作捣浆糊，但是好像feel有一点在？我不会其实是个黑袍芯子吧，哈哈哈。然后，这个死亡顶光，到底是什么鬼。。。
...
20240302第一次跳Hip-hop。嗯。。。。。。。不想说撒
...
舞蹈生日常
...
九美-训练
...
20240524爵士课。一录视频，一团浆糊。
...
20240303健身视频。deadlift之类真的不能从背面拍。。。。。。丑裂了，坚决拒绝放上来。
...
20240222健身记录。这一天是被健身房又美又瘦还能蹲65kg的小姐姐激励了的一天
...
轻舞飞扬 期末展示 2024-07-04-2
...
成人业余｜开发后胯根以后软了一大大大大大截 嘎嘎嘎开心
...
星羽 2024-07-08-1
...
可卿 2024-07-07
...
还课前的记录：萨蒂-玄秘曲1
...
20240414这周没有时间执行常规力训计划，就再练一次美国新兵计划吧。不过第二天也就是15号的视频忘记拍了。
...
舞蹈生日常
...
20240418，过分忙碌的一周，就练了这么一天。还是下班后匆匆奔跑而来的，衣服都没时间换。
...
在大年初五用健身来迎接财神的我。。。。。。忘记录主训练内容，只有warm up :)
...
舞蹈生日常
...
第58节舞蹈课 （Jazz）Die for you
...
还课前的记录：哈农第38条，八分音符=144
...
跷跷板基本功打卡
...
舞蹈生日常
...
20240308日韩舞课down down down。本周工作太忙，健身计划没办法正常执行，只好晚上稍微空一点的时候有撒跳撒。
...
舞蹈生日常
...
在bw漫展上挑战随机打招呼假装是列表