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刘洹 10-5周四晚 肩/核心 (自用跟练)
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东北赵又廷2024-8-29周四晚 臀腿/核心(自用跟练,侵删)
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大程形体 10-5周四晚 有氧+力量(自用跟练)
大程形体 10-9周一晚 有氧+力量(自用跟练)
罗逍丹妮 10-7周六早 高强度有氧暴汗无废话(自用跟练)
疯狂小雷哥 12月29日周五早 力量(自用跟练)
疯狂小雷哥 12月25日周一早 力量(自用跟练)
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力克体育 12月22日周五早 全有氧(自用跟练)
小雷哥力量燃脂塑形 1月18日周四晚 (自用跟练)
力克体育 2024-2-29周四早 腰腹有氧(自用跟练)
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疯狂小雷哥 1月4日周四早 力量(自用跟练)
疯狂小雷哥 11月14日周二晚 臀/腿/马甲线(自用跟练)
疯狂小雷哥 12月26日周二晚 臀 /腿/马甲线(自用跟练)
力克体育 2024-2-29周四午 肩腹力量 (自用跟练)
罗逍丹妮 12月15日周五晚(自用跟练)
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疯狂小雷哥 10月24日周二晚 臀/腿/马甲线(自用跟练)
大程形体健身 7.15周六晚
力克体育直播回放 9-14周四早 有氧+力量
疯狂小雷哥 12月4日周一晚 全身(自用跟练)
疯狂小雷哥 8_17周四晚 力量
罗逍丹妮 11月7日周二晚 高强度有氧暴汗无带货(自用跟练)
力克体育 1月17日周三晚 腰腹有氧(自用跟练)
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疯狂小雷哥 12月1日周五晚 全身(自用跟练)
大程形体 10-8周日晚 有氧+力量(自用跟练)
力克体育 2月17日周六晚上 臀腿有氧(自用跟练)
小雷哥力量燃脂塑形 1月29日周一晚(自用跟练)
疯狂小雷哥 9月16日 周六晚 力量
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疯狂小雷哥 8_19周六晚 力量
小雷哥力量燃脂塑形 1月17日周三晚(自用跟练)
力克体育 2月12日周一晚 全有氧(自用跟练)
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