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游泳出发容易出现的几个问题
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协调性训练-从基础做起
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穿越障碍，重塑自我！新五项体验！Transcend barriers, reshape yourself!
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障礙教練Jackie，示範欣賞！
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精彩片段-亚洲现代五项锦标赛
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带伤训练Train with injuries
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現代五項-障礙項目-手指力量
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我会选手：子涵一个以美貌、智慧集一身的运动员。很荣幸和你共同经历了那么多，并见证了你的成长。
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6岁运动员邵子希获得个人第四，团體亞軍
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台风也不能阻止我们训练Translation: "Even a typhoon cannot stop us from training."
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什麼樣的水平？可以參加奧運會現代五項項目
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基础训练-滚翻
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一天练足8小时。这才是真正冬训！
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障碍适应训练-现代五项亚洲锦标赛
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现代五项-游泳基础训练（漂浮）Modern Pentathlon - Swimming Fundamentals (Floating)
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协调性和反应训练
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奥运会现代五项比赛-击剑
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障碍训练-杆型障碍的3种方法Three Methods of Obstacle Training - Pole-type Obstacles
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冬训-基础训练。基础训练是所有运动的核心。
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胜利终章，未来之旅Victory's Epilogue, Journey to the Future
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成為奧運會冠軍需要訓練多少年？