坐姿15KG感觉可以加重量了，可惜只有这个重量了
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艾特你推不起40kg的软蛋兄弟
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千万别买水泥哑铃后期重量根本不够
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哑铃卧推40kg，杠铃100kg，B站人均水平吧？
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15kg哑铃推肩有没有入门级别，你们都推多少kg的
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20kg弯举不标准一个标准一个。
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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练了两年了，还是这个鸟样。不长肉。
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卧推凳和一副50kg电镀哑铃窝宿舍锻炼健身房没法去的
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女生推肩30kg做组
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哑铃卧推20kg
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哑铃卧推25kg 大佬们有没有什么修改意见
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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一个动作获得健身房最高礼仪
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感觉纬度和力量不匹配啊（为啥我只能推20kg）
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哑铃推肩25kg卡住了多少人~
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用7.5公斤就能把你的二头练炸
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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为什么普通人健身进步那么缓慢
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人怎么发出声音，声带构造，3D演示。。
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哑铃推肩动作细节
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10公斤就够啦
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肩膀训练王牌动作之推肩
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你哪有肌肉呀哥们儿！你那不纯大肥肉片子吗？
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最近退步了，难受
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哑铃选购常识，家用哑铃怎么选
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大半年了肩长得比胸肌快
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玩原神的体育生二番战再次怯战
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常熟阿诺参加活动卧推100kg✖️28
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在家就可以完成的胸部训练，好学又免费
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穷哥们怎么选哑铃？新手哑铃避坑指南！
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训练一年后应该的水平
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上斜哑铃推胸5kg是什么水平
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这大妈太强了吧！哑铃卧推单边30KG？
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50公斤哑铃，推肩变推胸！
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卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸！
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解锁新姿势，就是有点不好握
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不长肉就使劲练，榨干最后一丝力气为止
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垃圾动作/地板卧推/练胸
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震惊，一个新手竟然能卧推60KG
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“踏实做，看看时间怎么说”