京东 11.11 红包
不长肉就使劲练，榨干最后一丝力气为止
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阻止你进步的真的是环境吗？
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解锁新姿势，就是有点不好握
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不知不觉就一个多月了
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锻炼的不是身体，而是意志力。
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想要胸大肌，别想那么多，使劲推！！！
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你们都是怎么坚持下来的
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今天有没有锻炼
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坚持不下去就想想当初为什么开始的！
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大佬们，每次运动要不要做到力竭
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积极乐观必定风生水起
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我管你那么多，冲就完事啦
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突破10个啦
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向着俄挺进发！
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哑铃是不是该加大重量了
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兄弟们，今天突然发现两边肩膀距离不一样长正常吗
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练完看月亮，中秋快乐🥮
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突破一次性60个不标准俯卧撑
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试一下手感？还不错诶！
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30哑铃慢慢适应，加油
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好久没拉引体了，算不算12个半了。
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拿出你的勇气，永远不要放弃。
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突破一次性30个俯卧撑
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不练后悔一天，练完舒服一天
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动作有误的话求大神指导，要不要单独反复连一个动作
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挑战自我！俯卧撑训练进行中～
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不攀比，做更好的自己
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护卫队训练完回寝脱靴
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这种练背效果可以么
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今天手臂酸痛，换下别的部位练
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你们健身都是为了什么？
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坐姿15KG感觉可以加重量了，可惜只有这个重量了
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挑战18公斤半程弯举 成功，哦耶✌️
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争取可以做到100个
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坏消息30还是推不了，好消息22.5可以做组了
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这个动作算不算做标准了
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每日100俯卧撑，打工成功
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练的腰酸啥情况？
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慢点没关系，重要的是坚持。
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每日一百俯卧撑 坚持
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55个了，嘿嘿嘿