坚硬持久？真的会谢，最有用的一集。
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白鹤拳摔手？看似简单，实则简单，一分钟教会你，教不会我就教不会。
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内功惊现，白鹤拳招招有丹田怎么做到？
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什么叫寸劲，哪个叫俊胛，白鹤拳发力模式大揭秘
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永春白鹤拳的摇身发力
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下面练得好，能让她躺下唱征服吗？
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男人怎能不会动，左左右右进进出出的花样你得学
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双人运动，贴，撞，摸，换体位，每一种技巧都教你
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套路有什么用？能打人吗？
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白嫖来的拳，怎么打出老艺术家的自信从容？核心技术我免费教你，因为我善。
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白鹤拳：童子抝笋，一个无解的擒拿技法
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白鹤拳三战
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空手道？白鹤拳？同一个动作有不同的细节，你能分的出吗？
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弹抖？摇身？乱晃让你很受伤，跟我正经学发力吧
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白鹤拳节力，美女洗脸，拉弓射箭和仙人打鼓
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没钱想自学武术？我教你怎么有效白嫖，不要谢我，因为我善
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抽，插，转，不会这三招你还怎么爽？
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南拳的靠基是怎么一回事？需要注意什么细节？我来讲解
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价值几万的丹田课程，你竟然也可以白嫖，一节课包学会
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姿势用得好，从头爽到脚，每一下都飘飘欲仙
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南拳为什么一脸便秘的表情
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天一第一速效强身桩！
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猫步？绕圈？胯行，移动的终极秘密
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精神姐妹相亲相爱 (评论区提供下载)-民间竞技实录 602
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苗刀十三式：第一式抽刀式（教学篇）
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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奶茶店对战-民间竞技实录 590
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永春白鹤拳“美女梳妆”套路
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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八卦子午鸳鸯钺
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条耙好重，有点力不从心
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国漫《中国惊奇先生》作者探访永春白鹤拳
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北腿（苗小兰.戳脚）
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闹市打架混战-民间竞技实录 594
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【武术皇后】满嘴以武入道，说的话都是对权力的渴望
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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好累
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最强武功秘籍
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小孩哥对战阿姨-民间竞技实录 603