内功惊现，白鹤拳招招有丹田怎么做到？
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女子极真空手道到地瞬间
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人到八十猛如虎，只因南拳练筋骨。你想到七八十还当硬汉吗？
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价值几万的丹田课程，你竟然也可以白嫖，一节课包学会
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什么叫寸劲，哪个叫俊胛，白鹤拳发力模式大揭秘
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一身备五弓，身上没弓等于空，身如铁柱怎么练？
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下面练得好，能让她躺下唱征服吗？
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三七步最高机密，你真的知道前后脚怎么分配承重吗？
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没钱想自学武术？我教你怎么有效白嫖，不要谢我，因为我善
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移动慢怎么办？手脚齐到你真懂吗？步法的不传之秘让你白嫖。
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身备五张弓？手是弓，筋是弦，筋骨力你会吗？
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传武的步法大不同，教拳要教步，不怕你打师父，我真的太善了
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坚硬持久？真的会谢，最有用的一集。
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永春白鹤拳的摇身发力
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大师天天讲松？你们懂松吗？你们只是无力而已。
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男人怎能不会动，左左右右进进出出的花样你得学
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节力第二课，实用的格挡技法，业余练习者成功率最高的防守技。
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神仙的呼吸方法:钟鼓齐鸣，站桩时候专用的最高等级呼吸法
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身备五弓，根基在脚弓，下盘要快要稳你一定得学
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白鹤拳三战
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白鹤拳节力，美女洗脸，拉弓射箭和仙人打鼓
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肌肉力？筋骨力？到底要练哪一种啊？
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节力第三课，大杀招，白鹤剪翼，一招两用
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空手道训练Marco Lala - 空手道训练-4 完备的拳法训练
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双人运动，贴，撞，摸，换体位，每一种技巧都教你
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白鹤拳摔手？看似简单，实则简单，一分钟教会你，教不会我就教不会。
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空手道训练 Marco Lala空手道训练-12 完美的腿法自修教程A
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寸劲打不出力道？除了姿势正确，你是否还忽略了什么？
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空手道？白鹤拳？同一个动作有不同的细节，你能分的出吗？
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大就更厉害吗？寸劲节力，小，但是更灵活的发力。
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【防身术】擒拿十八法
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获得身心一体的安详
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冲绳刚柔流空手道“转掌”部分分解 闭手型也有分解
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漳州白鹤—十二节力
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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永春白鹤拳“美女梳妆”套路
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空手道少女-长野茱莉亚
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姿势用得好，从头爽到脚，每一下都飘飘欲仙