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【听译中字】【Athlean-XX for Women】瘦腿训练(更细 更瘦)
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这套训练的主要目的是燃脂,新手请尝试做1-2组,高手请做3组或冲击更高的组数。如果这些动作中的某几个你以前没有做过,请在锻炼之前先熟悉一下轨迹。 原作者 Athlean-XX for Women 原地址 https://www.youtube.com/watch?v=L-tBlNrSm80 喜欢的话请点赞收藏转发评论并关注我
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