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解决跳绳打卷的小技巧
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今天又断了一根绳 BGM:Summer Dance - 李贞贤
放绳基础练习
锻炼身体,增强体质,这就是防止传染最好的方法 BGM:Torine - Bored
防寒替换绳已收到,5.5毫米PU绳,等天气好了测试一下
跳绳基本技巧教学视频一
三摇进阶
努力从来不会白费,今日撒下种子,正在你看不见想不到的某处,悄悄地生根发芽。你不努力谁也给不了你想要的生活,越努力,越幸运。 BGM:逮虾户
今天天气好,广场人也少,不如跳个绳,快乐没烦恼 BGM:南拳妈妈 - 香草吧噗
小时候总觉得为什么越进化越不可爱,长大后才发现人也是一样的 BGM:和田光司 - Butter-Fly
当你选择了热爱的事,一切就变得很值得 BGM:千年等一回 - 高胜美
步伐可以慢一点,但绝不要半途而废,星辰大海从未遥不可及,唯有热爱可抵漫长岁月。 BGM:月亮啊月亮 - 李贞贤
40分钟跳绳歌单~
前几天崴脚了,这又断绳了,什么都不能打败我
第一次听:这什么玩意第二次听:有点意思不确定,在听听第三次听:表姑~在温州搞批发~
“跳绳时千万不要这样做!” 跳绳跳的这么好,我还怎么教你嘛!
跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因,这些年你努力的方向对了吗?
发个库存,假装运动一下 BGM:周大侠-周杰伦
我李逍遥可以对天发誓从今以后不会再让你一人孤苦伶仃 BGM:此生不换
运动后会释放快乐因子,不要让太多理由辜负了运动的快乐!! BGM:sugar - 马老五
1000次跳绳自用
听着歌,跳一跳,好身材轻松拿下
大师训练 30秒内学会这个套路
一句全国大赛见,一等就是20年.....青春难免会留遗憾,世纪击掌给你最好答案! BGM:直到世界尽头
好遥远的记忆了,初中时候买的刘若英的磁带最后一首歌 BGM:大家来恋爱 - 徐怀钰、刘若英、孔令奇
5000跳绳跟练·霉霉动感专场(带休息)
161天运动,今天在廊坊小城跳绳1200个,同时也是首秀在新屋里,周末在河北,这么近这么美,我在河北很想你
我想起那天夕阳下的球场,那是我逝去的青春 BGM:捕捉闪耀的瞬间
孩子学跳绳真的太难了⁉️4招搞定跳飞快🔥
每天抖一抖,活到99,每天抖一抖,精神抖擞,这么简单的动作,你学会了吗
展示一下我灵活的大肉腿!【肥饼浅跳】
【习惯自律过了头呀】视频加载中,速速查收惊喜!
这个地砖不好跳 地下停车库更好跳 跳20分钟一天跳两次会影响健康吗 哭了
跳绳 “跑步交叉跳”练法教程!当中的2个基础动作“跑步跳和交叉跳”,在我主页搜索关键词都有单独的详细教程。
跳绳~最近很喜欢我的工作很喜欢我的同事很喜欢我的领导
跳绳
跟着节奏跳起来!让你的每一次跳跃都踩在点儿上!40分钟粤语间歇跳绳歌单跟练 跳45秒休15秒 4200跳 | 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
一分钟交叉跳 BGM:Toca Toca
红尘琐事多烦忧,不如跳绳寻自在 BGM:金海心 - 把耳朵叫醒
跳绳|跳到后面崴脚了 好疼 还不知道情况如何 最近应该先不运动了