要靠绝对力量or绝对速度，你还练个锤子形意拳？
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又是一个咸猪手，女子防身术学起来
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手把手教你五祖拳
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身备五弓！这5步教你练出超强结构力！
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韓門技擊長拳-兒童組-姊妹對練
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夜晚，学会形意拳连环崩拳，再也不怕走黑路
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被人双手掐住脖子，教你三招轻松应对！
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吕延芝老师表演的心意六合拳
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三体式不坐胯 | 形意拳
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全是干货！3分钟看懂武术核心，突破力量上限！
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【寻武记】走近白眉拳：成龙也练的拳法，核心就是这八个字！
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形意拳，你要这么练就错了，看得懂的，请拿走#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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站桩只是入门功夫，练出这步等于10年桩功！
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心意拳单把
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时常无精打采？动动脚趾即可
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寻武记|秘传短棍术，耍起来如游龙如惊蛇，攻防一体，太厉害了！
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他是老一辈最能打的人中国武术到底能不能打听他说
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简易擒拿术（三）
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这才是张飞的丈八蛇矛！原来打起来跟真的跟无双技一样，太帅了！
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【寻武记】蒙古跤里也藏有“内家拳”，看完获益良多！
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贾永安老师演练形意拳五行拳
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真正有威力的内家拳是什么样？看着厉害的，不一定是真的
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从清朝军营流传出的武术，处处彰显凶狠直接，杀招暗藏！
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张静先生形意拳教学
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心意拳过步践蹿恨地五环