早餐并非一天中最重要一餐，吃不吃看个人喜好
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维生素D少为人知5作用
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减肥的关键不在于运动，运动不可少，饮食更重要
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肥胖和“三高”人群可以吃坚果吗？
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多吃脂肪不一定变胖，吃对脂肪还能变瘦！
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喝冷水还是热水？是习惯还是科学
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想把自己吃瘦，要会用“食物热效应”
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为什么得肾结石，代谢异常是主要原因
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中医建议：千万不要长期待在家里
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连续血糖监测，发现影响餐后血糖的5个因素
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一周早饭，大酥牛肉面。
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白米饭这三种吃法，不怕餐后血糖飙升，更好控制餐后血糖
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解密碳水(5)吃错了膳食纤维，这可能是你便秘、腹泻的原因
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