双卡双待26km，这就是我330配速的跑姿，请大家指教一下。
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高百冠军，如梦如幻，六年坚持，不留遗憾！
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越野跑带你去看秋天的风景
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想必在座的各位都没有见过雅各布跑800米
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5km进阶训练 | 从入门到大神 | 带野生字幕
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以前跑步就算身体歪斜也会觉得是正确的我快1个月没跑了，这个月好像一直在掰正确的发力方式，今天跑的时候我的脑子里能明显感受到我的身体是歪的，又是一种新鲜的感觉。
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冬天的风好冷，差点熄灭了我的意志
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友发比我长得帅，人很好，跑步水平很高，练到这个水平不容易，现在放弃有点可惜了#跑步#马拉松#体育生
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“同频共振”
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基普图姆跑姿 | 0.2倍速 | 跟拍于2023年伦敦马拉松
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贝克勒 | 切普特盖：Why We Run，为什么开始跑步？
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训练拼尽全力 上场才能不留遗憾！
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给跑者的一些恢复建议【长跑教学】RS12恢复
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跑马拉松赛前热身做什么动作？来参考一下吧！#马拉松 #热身 #比赛
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重大思群田径场遍地3分配 | 3分配也得吃辣堡 | 这就是全国冠军高校的训练氛围吗？
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跑差了，只跑了1分55秒，但破省记录了
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我的马拉松冬训思路与18周课表计划｜剑指首尔，破三！
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仁寿半马120官兔是什么体验？ | 全程摄影 | 破国家纪录，太快了！
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颜值不好说，但跑步的身材一般都不错。
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【若林宏树】奔跑的这十年辛苦了！希望你不在跑道上的日子也快乐^^
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【万米】32分23！成功在家门口拿下场地Pb！
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6个针对跑步的核心练习！【长跑教学】RS16跑步专项核心训练
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比起那些已经到达巅峰的人，我更喜欢正在攀登过程中...
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网络上的人均3分20配速，现实中我已气喘吁吁。愿你再次踏上征途的天空是一片蔚蓝
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2分01秒，离谱！重大校运会800米校记录，一天四破！| 全程解说+花絮
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三个有效方法，提高长跑速度！【长跑教学】RS07速度能力
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令人震惊的同步性
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按这个速度跑5000m就二级了，8周5000m训练迎来尾声，今天就着野蛮生长训练摸一下底！
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跑步核心训练 | 小胡子Ben哥从肯尼亚学回来的
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有人问要如何加入野蛮生长，那就看一下达标要求吧。
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重庆大学两个校区之间刚好一个半马，只不过要翻个小山
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莫·法拉赫真的最后一舞了吗？伦马陪跑几十米，送别莫爵爷。
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【中国高校百英里】也是第一次看到自己的这段跑步视频，今年高百小目标先破个10小时！
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跑步这样系鞋带| 简单、 舒适、 不掉、还好解！
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普通博士生苦练3坤年，3000米终于跑进10分钟。
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3min/km好像也不是很难？两个视角看三分配到底有多快！
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172km实测，必迈惊碳3的优点和缺点，699值不值的买？
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今天好累，3分20多配速的3000米间歇就喘不过气了。北马佛系，好好准备下南京吧！
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分享6个跑步力量训练，避免受伤，一起健康跑到80岁！
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平时一个人跑步训练如何保证训练强度和质量
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刚入队两个星期学员的跑姿，直膝下压还是踢小腿？