V
主页
京东 11.11 红包
力量举和举重的区别
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
奥运冠军教深蹲,一学就会
一招解决深蹲不稳定 快来试试吧!
【盖学】深蹲髋紧该如何开髋蹲得更深
【盖学】中国独门举重秘籍-墩墩拉
【超!好!穿!的!运! 动!鞋!】平价又舒服的运动鞋大推荐!
深蹲爱好者,从现在开始停止做以下4件事
深蹲时膝盖外侧痛怎么办?
【盖说】力量训练热身需要遵循的几点原则
举重新人速看|20秒学会抓举-爆发力🆙
蹬展不充分?初学者最容易犯的错误
20秒快速理解技术区别|下蹲翻 VS 高翻
或许肩痛从来不是肩的问题
别再把举重做成慢动作了!初学者常见错误又加一
【Gabby】告别艹杠,只花30秒
什么样的发力模式才能让你避免腰痛?
怎样训练又柔软又稳定还有力的手腕呢?
【盖学】举重当中手腕痛怎么办?
抓举节奏的完整教学 高抓+熊猫拉
【盖说】举重新手装备大全
只需2个动作,轻松缓解肩颈不适
翻铃其实只有三步——分腿、下蹲与出肘。
深蹲或者跑步的时候膝盖内侧痛怎么办?
【盖学】两个热身轻松避免肩峰撞击
有和李大银一样的长股骨?快试试垫铃木上的训练!
正确的深蹲模式是由髋与踝决定的!
深蹲腿好紧?2招立刻松腿
又丑又伤,别再这样接杠啦
狂砸300多万入举重,只收获满身伤痛
挺举不费力?一定要学会这2个要点!
举重中该如何蹬展发力?
如何拥有饱满且强大的核心!?
【Gabby】女神举重史上,最详细高翻教程(第01节)
杠铃为什么不贴身?- 举重科普 请叫我杠铃雅典娜
一个让你举重爆发力瞬间提升的小窍门
10年经验教你4个步骤成为深蹲大佬
我是Gabby,女神举重创始人
遛狗遛多了 肩膀不舒服?试试这三个训练动作!
想想我刚健身的时候30KG被压
正确的深蹲模式,快来学习啦!
举重的秘密-不是肌肉收缩而是弹性势能