智贤一家今天烤了薄片五花肉加拌葱丝人间美味，最后再来个猪油辣白菜炒饭配荷包蛋吃美滋滋！
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智贤一家今天吃烤吐司+珍珠奶茶+草莓，太久没喝奶茶了 这回在家做个简易版先过过瘾
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超下饭鸡公煲配嘎嘣脆炸云吞，赛高！
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智贤一家今天的早餐吃麻花+馄饨+三明治+热牛奶+荷包蛋，这顿早餐吃的着实有些丰盛了
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一大早跑去买骨头汤面和牛杂面，这分量这味道绝对可行
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朋友带来长白山特产“松茸”，智贤爸爸准备了点配菜“羊排”，这顿过瘾！
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「2022清空冰箱之六」营养杂粮饭+白煮肉+辣拌萝卜+大酱汤，这味儿太是那个了！
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智贤一家今天吃烤羊肉+香辣羊排，一边烤着羊肉一边还吃着羊排，过瘾！
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今天来个海鲜大拼盘，急头白脸的吃一顿，看看晚上睡觉能不能听到海浪声！
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【智贤家今日美食】三角饭团&泡面，又是双倍碳水双倍快乐的一天！
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「雪碧西瓜冷面」最直接最简单的冷面汤在这里！好吃到怀疑人生！
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一整根牛尾和蹄筋，熬一锅满满胶原蛋白的牛尾蹄筋汤，入口即化，家人直呼过于优秀！
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【智贤家今日美食】臊子面，谁说零蛋就没得吃，这不吃的挺好的嘛
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「咖喱&辣炒五花肉」看看美食区up主是怎么拍摄视频的！
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【智贤家今日美食】毛血旺+酸菜炖脊骨，一大盆毛血旺配米饭太过瘾了！
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【VLOG】智贤一家出游，买来两只烤鸭一只烤鸡，还有各种韩式糕点，这顿造的相当嗨皮！
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70元脊骨做了一大锅土豆脊骨汤，先啃骨头在拌饭，真过瘾！
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智贤一家今天吃韩式酱猪蹄+凉拌泡面+泡菜，菜都这么硬了怎么可能少一碗玛格丽呀
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应智贤的强烈要求，智贤家今天包饺子吃！韭菜鸡蛋+韭菜猪肉馅
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【智贤家今日美食】辣炖明太鱼，加了点鲍鱼，果然更好吃了！
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猪蹄三吃，猪脚饭，辣酱猪蹄，韩式酱猪蹄
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【转盘系列之省份第三站“吉林”】 朝鲜族玉米面+米肠+煎沙参
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姥爷说这盒饭最少也得20元，可是今天成本就已经超过20了呀！
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「2022清空冰箱之四」牛杂煲，自制豆腐，豆渣泡菜汤，香辣肉丝，白菜炖粉条
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今天开始智贤也要在家上网课了，大盆拌饭加午餐肉，配上海鲜大酱汤，简单对付一顿！
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【智贤家今日美食】披萨&烤串&包子&面条，饭桌一下子丰盛了起来
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智贤家今天改善伙食，3斤毛肚6斤羊肉卷涮火锅，真是太过瘾了！
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智贤一家今天烤雪花牛肉+超大米肠，姥爷嫌它没帝王蟹好吃了！
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顶着36度高温在户外做铁板烧，吃得汗流浃背淋漓尽致！
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用大铁锅炖了一锅韩式辣牛肉汤，再配姥姥做的辣白菜，这真是神仙组合呀！
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「紫菜包饭｜辣炒年糕｜金枪鱼油豆腐寿司｜辣鲫鱼汤」全是碳水！
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经历了昨天“山清水秀”的海边野餐，今天我们继续找个湖边野餐！
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夜宵界的扛把子，烤串+冰镇扎啤，这感觉太哇塞了！
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「深夜甜品系列之提拉米苏」不用烤箱，在家轻松实现提拉米苏自由！
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来一碗暖心暖胃的「牛尾汤」，缓解一下这几天的疲劳！
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【智贤家今日美食】冷面+烤五花肉，今天还有小葱泡菜教程哦！
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一起用餐吧！青海大王的辣炖海鲜+贝类海鲜汤，好久没吃的这么过瘾了，赞！
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大年初一，简单吃点「海鲜锅&小青龙虾刺身」
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【智贤家今日美食】牛排盖饭，低温慢煮的牛排配上香甜米饭，绝了！
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【智贤家今日美食】智贤做早餐，一早起来开开心心做早餐
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188一位自助餐，牛排羊排随便吃，居然还有大闸蟹，鲍鱼捞饭！