微微日常:四组折刀俯卧撑加一组虎扑俯卧撑。
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微微日常:接触折刀俯卧撑的开始。
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微微日常。(3.17)
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微微日常。
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折刀俯卧撑了自由倒立俯卧撑还会远吗？啊哈哈哈哈哈哈！！
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微微日常。
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又菜又爱玩的第三天。
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坚持俯卧撑第181天，折刀俯卧撑15*6=90，卷腹50×5=250个，20公斤砝码深蹲15+11+10=36个
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微微日常。
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Day16.
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微微日常。
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初试虎扑俯卧撑。
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微微日常。
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Day14.
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Day15.
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Day17.
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Day11②.
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Day12①.
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Day13.
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Day12②.
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工作之余:微微就是我们，磨砺学会坚强。
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又菜又爱玩的第二天。
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Day11.
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微微日常，如嫩芽萌发。
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菜鸡初尝试。
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Day10。
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摸索摸索，不怕摔几次。
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Day12.
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练倒立一周①
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吊杠(菜鸡）三连:惰性之质助长颓废之躯。
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扛起山之力，力抓掌心起。要加油练肩了……
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Day12:初秋到临，要做动作之前要充分热身好。
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夜步(半马量)——雨净，立秋后，发力之启！
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宅家锻炼
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Day8②。
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工作再累，运动一会。
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不只要有赴远的双腿，也要练就力扛的双臂。
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刚臂作盾，护吾所欣！
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夜步(半马量)——扭伤了，磨着磨完了，晒出来丢丢人。
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转一手弹簧呼啦圈。
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夜步半程马拉松打卡。