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微微日常。
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微微日常。
微微日常。
微微日常。
微微日常。
微微日常:接触折刀俯卧撑的开始。
微微日常。(3.17)
微微日常:四组折刀俯卧撑加一组虎扑俯卧撑。
微微日常,如嫩芽萌发。
完成今日份自律。
Day15.
Day16.
Day13.
Day11②.
Day12.
工作之余:微微就是我们,磨砺学会坚强。
工作之余:哑铃53kg卧推巩固篇。
作死的突破组:54kg*8,55kg*7,56kg*6
Day12②.
巩固巩固。总重56kg,勇者进阶,败者食尘。
Day11.
Day14.
Day10。
又菜又爱玩的第三天。
Day12①.
不只要有赴远的双腿,也要练就力扛的双臂。
Day17.
无伤打盾剑人马。
听说网络人均50公斤做组我这40拖后腿了
练倒立一周②
又菜又爱玩的第二天。
吊杠(菜鸡)三连:惰性之质助长颓废之躯。
菜鸡初尝试。
扛起山之力,力抓掌心起。要加油练肩了……
练者,足立地,手顶天,而可兼。
★标记第二十个征程(半马)★
工作再累,运动一会。
无伤打长枪人马。
练倒立一周①