京东 11.11 红包
练腿日，热身100kg一组40个结束后，居然不太想蹲了。热身完感觉状态真不行，重量也上不去。
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推荐！阿迪达斯 weight lifting 举重深蹲鞋测评。超高性价比，脚感舒适，有效提升训练质量。
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深蹲日，热身用100kg做一组45个。还可以吧。
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强烈推荐！多威大力神举重鞋深蹲鞋。做工一流，脚感舒适，支撑稳定，性价比高，国货之光，值得购买。
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（下）全网最强对比评测！Nike Romaleos2 举重深蹲鞋正品初代和 TB复刻版本详细对比。细节差异大，包裹感、鞋底硬度有差异，谨慎选择。结合（上）集观看
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坐位体前屈满分一镜到底
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蹲个180 还把腿拉伤了。新鞋真的不要轻易上重量。一定要适应以后再尝试。
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这是7年前我第一次蹲100kg一组50个，78kg体重，而现在这只是我练腿的热身组。回看过去能保持前进的动力！视频里是2片25kg+2片15kg+20kg杆.
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8个黄金热身动作
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劳拉之星举重深蹲鞋测评。不吹不黑，建议这款鞋就叫深蹲鞋吧。穿来举重的话，还是不太适合。
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服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
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健身轻重量整骨折，我是全网第一人吗？得手术了，训练视频拍摄的计划又搁置了
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胖了32斤后首次露脸测评。安踏振岳举重鞋，深度测评。刘焕华奥运夺冠之靴，包裹感强，鞋底舒适，适合宽脚，闭眼入。
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悍苏x多威举重深蹲鞋测评，强烈推荐，国货之光。天然牛皮，木质鞋底搭配牛拷底，脚感结实，鞋跟落差低，鞋型中等偏宽，鞋码标准。开箱后的惊喜，值得入手
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无畏东方重楼腰带，13mm赛级力量举腰带。数据真实，做工精细。佩戴舒适，贴合度高。
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即使专业运动员有穿TYR上场竞技的。但TYR L-1跟真正意义上的举重鞋不是一个感觉。更加适合CrossFit。
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让健身房的小伙伴试试举重深蹲鞋。看看第一次穿的人，有什么感受。准备入手举重鞋的朋友，看过来呀。
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这个训练周期今天结束最后一个计划，深蹲递增10x10， 100-150kg，每5kg递增，每组蹲10次。太难了，但好在蹲完了。
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亚瑟士727举重鞋，传统工艺和现代科技的区别极其明显。手工缝制的鞋子，感觉非常精美，不同的脚感体验。仅适合举重运动员和爱好者购买，不建议健身和力量举训练者使用。
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nike romaleos2 举重深蹲鞋.全网最强测评。正品初代细节测评，正品和淘宝复刻如何区分？（上）
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100kg僵尸蹲。就是玩儿…
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这周深蹲开始不做大容量，但精神不够兴奋。100-170kg深蹲、100kg深蹲跳、100kg箭步蹲草草结束。
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Nike romaleos2 正版初代VS “复刻”版本，差异部分图文对比。
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在首尔工作的任务已结束。今天晚上11点，带大家去昨天买卡的健身房看一下，顺便蹲个腿。结束后跟韩国教练聊了一会，希望大家喜欢这期视频。
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无畏东方vs PD 7mm套膝评测。穿上后增强稳定性，既有保护作用，又能提升成绩。推荐！
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不同的杠铃杆有不同的用途。大部分商健不会区分杠铃杆，给训练者造成极大的风险。今天带大家看看举重训练杆、举重竞技杆以及力量举杆的区别。
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Nike savaleos举重深蹲鞋，超轻量化。落差2cm以内，适合大部分训练者。鞋底较Romaleos系列软，可适应综合训练场景。性价比高。
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吕小军Luxiaojun 举重综合训练鞋测评。做工细致，脚感踏实，适合大多数训练者。今天天气很好，户外测评感觉不错。
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手腕受伤四个月后，第一次正式高翻训练。手腕活动度严重受限，影响出肘，重量也只能翻到100kg，还需要康复治疗一段时间。
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卧推日，100-140kg久违的训练感受。手腕还有疼痛感，但训练重量在逐步恢复。难熬的伤病终究会过去的。
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有时候打败你的不一定是同类产品。个人认为拳击鞋和摔跤鞋是最适合做传统硬拉及相扑硬拉的鞋子。
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深蹲 100kg 1组48个用来热身，你受的了吗？天知道我为了好肌友的一顿饭，废了多大的体力！Romaleos3 上场！
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140kg深蹲做组，还可以吧？商业健身房里我感觉我还算练的不错的。你们来说说深蹲多少kg在商业健身房里算厉害的？
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近期出差中，训练量很难保证。每到一个城市都要买健身房次卡，那就当作健身房的探店打卡好了。希望明天深圳有人和我约练…
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挑战全网原神老登！1299天的最强原神玩家！佛系练腿80KG也能深蹲190KG！还有谁？
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蹲100kg的哥们儿又来了。我p想问问他，推100kg在商业健身房是什么水平？
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学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
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练腿日，今日滑水练腿计划，100kg热身1组蹲40个就行了。
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技术一塌糊涂只有力量的壮胖子回归，即将在奥运期间，测评两款举重鞋。
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封存的不仅仅是鞋子，还是我健康的膝盖。
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多威悍苏、Nobull、亚瑟士，三款举重鞋对比测评。传统工艺的木底和牛拷底举重鞋，给你不一样的训练体验。相比于现代科技工艺，我更喜欢传统工艺的简单和纯粹。