京东 11.11 红包
在首尔工作的任务已结束。今天晚上11点，带大家去昨天买卡的健身房看一下，顺便蹲个腿。结束后跟韩国教练聊了一会，希望大家喜欢这期视频。
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推荐！阿迪达斯 weight lifting 举重深蹲鞋测评。超高性价比，脚感舒适，有效提升训练质量。
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蹲个180 还把腿拉伤了。新鞋真的不要轻易上重量。一定要适应以后再尝试。
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白皮超壮NPC屋里超哥健身日常
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抵达首尔，我真的是一个健身和装备up主。最近被硬生生逼成了商务旅行up主。唯一能和健身沾点边的就是闲暇之余的健身房打卡了。
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深蹲100kg10x10，13:15完成。进步一分钟。赶着去工作只能简单蹲一下，晚上再打个篮球。愉快的周末要开始，准备给大家拍一下三款木质底举重鞋的对比视频吧。
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练腿日，热身100kg一组40个结束后，居然不太想蹲了。热身完感觉状态真不行，重量也上不去。
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让健身房的小伙伴试试举重深蹲鞋。看看第一次穿的人，有什么感受。准备入手举重鞋的朋友，看过来呀。
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阳康后的两周，看看深蹲100kg热身能恢复到之前一组40-50个的状态吗？ 今天这兄弟把我给整懵了，他让我感觉到我还挺厉害的！
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100kg 10x10 ，定时15分钟内。再接几个小重量，今天40分钟紧凑练腿就结束。（Romaleos3回归第一练）
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今天在深圳，去了一家社区店。 在销售小哥无情的话术下，我觉得我是一个毫无训练痕迹的人。这么多年是白练了…
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Nike savaleos举重深蹲鞋，超轻量化。落差2cm以内，适合大部分训练者。鞋底较Romaleos系列软，可适应综合训练场景。性价比高。
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反差拉满！根本猜不到你的团操课教练是干啥的？
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这即是健身搭子又玩南通小把戏！
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近期出差中，训练量很难保证。每到一个城市都要买健身房次卡，那就当作健身房的探店打卡好了。希望明天深圳有人和我约练…
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吕小军Luxiaojun 举重综合训练鞋测评。做工细致，脚感踏实，适合大多数训练者。今天天气很好，户外测评感觉不错。
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这样的家庭健身房你喜欢吗？
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这是7年前我第一次蹲100kg一组50个，78kg体重，而现在这只是我练腿的热身组。回看过去能保持前进的动力！视频里是2片25kg+2片15kg+20kg杆.
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常规腿部训练，今天蹲容量。上午开了200公里的车，身体疲劳。前几期弹幕里有几个朋友觉得我的训练毫无意义，那请来跟我说点有意义的事吧。我觉得只要练了就是最大的意义
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新 能 源 肌 肉 男
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TYR举重鞋，官网断货，咋整…. 近期l准备测一下nonull举重鞋，等待中…
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悍苏x多威举重深蹲鞋测评，强烈推荐，国货之光。天然牛皮，木质鞋底搭配牛拷底，脚感结实，鞋跟落差低，鞋型中等偏宽，鞋码标准。开箱后的惊喜，值得入手
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深蹲 100kg 1组48个用来热身，你受的了吗？天知道我为了好肌友的一顿饭，废了多大的体力！Romaleos3 上场！
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推荐！reebok Legacy 蕾格西 2代举重深蹲鞋。超高性价比，超出预期。非常值得入手的一双举重深蹲鞋。
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蹲100kg的哥们儿又来了。我p想问问他，推100kg在商业健身房是什么水平？
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W17D2
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深蹲140kg被说不练腿！那我就一组蹲20个好了。开始新的计划和重量了，为啥总有人觉得我不咋练腿呢？
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如何选择你的第一双举重深蹲鞋？希望今年能给大家带来更多视频。
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强烈推荐！多威大力神举重鞋深蹲鞋。做工一流，脚感舒适，支撑稳定，性价比高，国货之光，值得购买。
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恢复硬拉训练，先拉个200kg调整一下，足底筋膜炎是健身路上的绊脚石。
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健身轻重量整骨折，我是全网第一人吗？得手术了，训练视频拍摄的计划又搁置了
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我去他办公室里面 每次都是一两小时才放我出去
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国庆健身房硬照
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这周深蹲开始不做大容量，但精神不够兴奋。100-170kg深蹲、100kg深蹲跳、100kg箭步蹲草草结束。
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Nike romaleos 4 举重鞋开箱测评
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正确的深蹲模式，快来学习啦！
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【禁闭体训】暗黑控训
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开业将近一个月，对不起，很遗憾的告诉大家…
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举重鞋测评。nike Romaleos3代、4代和reebok legacy 1代 深蹲后的深度体验。
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又是一个糟心的深蹲
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多威悍苏、Nobull、亚瑟士，三款举重鞋对比测评。传统工艺的木底和牛拷底举重鞋，给你不一样的训练体验。相比于现代科技工艺，我更喜欢传统工艺的简单和纯粹。