恢复训练，状态逐渐好转！携手弟子 共同努力！
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时隔五年第一次跑速耐，感觉又回到那乳酸堆积全身跑到吐的时代，虽回不到以前巅峰，但能保持对田径的热爱！
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马上康复，即将恢复训练，希望以后都能好运来
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以赛代练第一枪 11.13也算是破了今年的pb，尽力了这枪跑很满意继续加油！
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敢于挑战，全力以赴，携手弟子，互相激励
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百米训练
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顺顺节奏，调整状态，保留到西安！暑训过半，加油训练！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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来看我弟子百米训练能不能打开11秒
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训练前激活练习，提高训练状态避免受伤！
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60米再破pb！日本赛场上重现国产战鞋
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和外国小哥赛前小PK，明天一决高下！
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60米打开7秒是什么水平
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持 #100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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60米比赛和科lei对决
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带弟子小皓跑百米节奏！教练的价值就是让你更努力 更快 更优秀！
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看我上大学的弟子现在200米还能跑多少
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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1.练好蹲踞式起跑 2.掌握好弯道跑技术 3.注意体力分配 #200米 #田径训练 #田径沧州一哥训练队
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普遍快了很多！我的要求很简单 在我队训练起跑绝对不能慢！
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努力去做好每一个细节，让途中跑更快更放松！ #短跑 #田径训练
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小徒弟100米破县纪录！初中10.77什么水平？
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教练上阵 激发一波训练状态
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自信即巅峰，小徒弟是否能再破pb！
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哥哥带弟弟跑百米，携手共同进步！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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100米测试达二级直接奖励方便面
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同场竞技比拼30米
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日常短跑速度训练 #100米 #田径沧州一哥训练队
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田径场从不缺天赋异禀的人，努力才是唯一的入场券，拼命才能出线
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两位眼镜哥，旗鼓相当，不分伯仲！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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来看我学生百米最快能跑多少
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你的未来是什么样的，取决你现在的努力 #100米 #田径沧州一哥训练队
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当你停下来休息的时候，别忘了别人还在奔跑！
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你的未来是什么样的，取决你现在的努力 #100米 #体考倒计时 #田径沧州一哥训练队
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再次重返赛场，百米还能跑到什么水平
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田径场从不缺天赋异禀的人，努力才是唯一的入场券，拼命才能出线 #田径短跑 #100米 #田径沧州一哥训练队
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PK最快弟子！后程严重掉速跑的太紧了！希望把好的状态带到比赛，加油！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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恢复训练：师徒挑战 相互激励
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全碳竞速能给你带来不一样的训练状态
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28岁在为自己拼一把！热血永相随，师徒共前进 #田径短跑 #100米 #田径沧州一哥训练队
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你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你！
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下期更新400米决赛夺冠 #400米 #田径 #田径沧州一哥训练队