V
主页
跳绳教学(二)进阶速度跳,你的速度不止于此,我们一起创造无限可能!
发布人
百炼成钢,动作细节我讲了,剩下的练习你得自己完成咯,跳绳没有捷径,明确正确的练习方法,加以刻苦认真的训练,你一定能完成心中的目标!!!加油(ง •̀_•́)ง
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这群香港90后把跳绳玩出了上千种花式,碾压各路对手成为世界冠军
全网最快一分钟突破200个跳绳的方法。
体育中考加分攻略12-跳绳技巧与训练方法(内含高分天花板-交换腿跳技巧!!!!)
新手跳绳基本步,“并腿跳”教程,掌握这两个技巧,一个小时即可学会
速度跳不快怎么办?来看专业教学
来挑战一下!世界跳绳冠军杜婷婷
为什么是跳绳神曲,跳了就知道!
零基础学会跳绳教学
1分钟跳绳200个节凑练习,跟练版,收藏练习吧!中考一定没问题
跳绳的正确打开方式(跳绳姿势、呼吸、握法、跳前准备动作、小技巧等)
30秒跳绳200个
跳绳一分钟如何突破200个?
双脚轮换跳绳方法
中考跳绳三个动作让你满分! 满分技巧教程!
跳绳是不是老是卡脚?还跳不过百? #中考体育 #跳绳 考试技巧 跟着老师来学,满分不是问题
零基础跳绳教学
世界公认的最快的跳绳方式:双脚轮换跳
初学者如何开始跳绳?跳绳新手入门指南
中考跳绳,一分钟没突破200个,看过来。
最快的跳绳方法—双脚轮换跳教学
【奥运奖牌拳击手】0基础跳绳教程(从新手到专家)!!
中考跳绳满分攻略
冠军教你学跳绳(三)如何正确跳的更快,单摇速度跳技巧你get到了吗?
冠军教你学跳绳(四)单摇速度跳的摇绳、完整动作以及易犯错误,你学会了吗?
100秒学会基础跳,从此不绊脚,跳到停不下来
当代大学生跳绳水平
【揭秘】这5个技巧让你快速学会双摇跳,双摇跳绳保姆式教程
跳绳不无聊,手把手教会你10个跳绳基本步,零基础初学者也能学会
跳绳教学之交叉跳基础篇,健身博主们的交叉跳是怎么做的,要怎样才是正确的交叉跳,手残党应该如何练习呢,快进来学习吧!
UFC李景亮教你,跳好跳绳的关键点!
1分钟跳绳新手必看
小学生1分钟跳绳满分教学(1)
跳绳老是中断,不能持续跳,三个方法教你改善
【全12集】0基础跳绳训练营 2周快速学会跳绳 保姆级跳绳教学
怎样跳绳最有趣?学会这24个花式跳绳动作,跳绳乐趣增加100倍
原声带大家来感受世锦赛3分钟跳绳的速度与激情!很多人说是哭着看完的,你呢?
谁是世界上跳绳最快的人???
跳绳教学之双摇跳(双飞)双摇老是过不去,老是卡绳别急我们一步一步来,一个一个攻克你的问题!今天up生日希望弹幕能刷个生日快乐!谢谢啦!
五步教你学会跳绳!
孩子总是学不会跳绳?保姆级教程谁学谁会!