「rebecca.rouse」脚背屈不足，这样做
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别叫姐 叫姨
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「thebarbellphysio」上背僵硬，做这5个动作（改善胸椎灵活性）
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「vernongriffith4」打开胸椎和髋部，做这3个动作
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「Steph Rose」欣赏下这漂亮的动作吧
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小孩子不懂事，拉着玩
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「深蹲大学」这哥们深蹲膝盖痛了1年半
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艰难恢复到160KG
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「elastaboy」9个下犬变式，可以试试
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「makarin」6个加强肩背的动作
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女学员深蹲
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「深蹲大学」青春的源泉
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「leo.moves」一套简单方便的灵活性Flow
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「Kellsbells88」一些棒锤的动作参考
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「kaisafit」非常好的动作，很适合在家练
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七夕节过完了快来训练喂
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「kellsbells88」一套非常省时的全身训练（Shena板流动+印度深蹲+分腿蹲）
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「kneepainaid」4个锻炼大脑的动作
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「Steph Rose」打造强壮耐用的脚踝
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半吨，对银背大猩猩来说太轻了
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「tailoredfitpt」普通人唯一需要的3个核心动作
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「jasonandlaurenpak」值得做的孤立动作（下半身）
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「vanja.moves」很好的“薄饼”进退阶示范
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「Strength Side」肩胛别老往后缩着（做这俩动作！）
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「rishfits」腰痛，别让这个肌肉紧张
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「Steph Rose」试试这套灵活性训练
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「kellsbells88」3个古典健身动作
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好久没有硬拉了
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怎么又被压
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「Strength Side」肩膀拉伸指南
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举重女孩｜翻80KG的一天
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「vanja.moves」尽量练到更多的肌肉
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「torokhtiy」举重式硬拉示范
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「jasonandlaurenpak」灵活性训练做不了？可以降低难度嘛~
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「SaturnoMovement」怎么做完美的龙旗？
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「adonis.harrison」很好的一套积极恢复训练
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「beardthebestyoucanbe」7种有趣的“起立”
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「thebarbellphysio」热身肩膀，做这个动作
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（抽筋变形的手）
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「lowbackability」一位腰突患者的经验
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「Steph Rose」女生更该撸铁