7个动作每天坚持十分钟，轻松简单瘦全身
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腰粗肚子大，每天这样练，简单有效瘦全身
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一个动作十分钟，锻炼全身
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天冷每天坚持锻炼，防寒保暖增强体质
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4组登山步动作，每天十分钟，轻轻松松瘦全身
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每天四个动作轻松瘦全身
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每天7个动作，瘦身塑形简单有效，排毒养颜
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每天居家这样练，越练越精神健康
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运动贵在坚持，每天晨练半小时，腰好肩颈椎好，健康快乐一整天
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居家活力运动健身操《都说》早晚练一练，消化好睡眠好，腰椎颈椎不痛了
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晨练半小时，排汗排毒燃烧脂肪，简单有效
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4个动作，每天十分钟，燃脂塑形减肥
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DJ活力健身操，早晚锻炼30分钟，燃脂减肥，肚子小了手臂细了
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15分钟强力瘦腰腹赘肉减肥健身操完整版
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健身操《都说》早晚练一练，通经活络，加速新陈代谢，缓解疲劳释放压力人轻松
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每天十分钟强力燃脂暴汗减肥操，一周瘦一圈
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上班久坐不动，全身乏力四肢麻木，早晚练一练，四肢灵活全身有劲
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零基础广场舞健身操《你牛什么牛》饭后扭一扭不跑不跳轻松瘦全身，练起来
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