一个动作十分钟，锻炼全身
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女人不想老太快，每天4个动作坚持做
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每天四个动作越跳越年轻
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居家这样练，腰细了，大肚腩没有了
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失眠多梦，精神差，早晚跳跳健身操，排汗排毒助睡眠精神好
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有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步，跳跳更健康
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饭后消食操，不管多胖，饭后半小时这样练，练一个瘦一个，简单有效
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刮油操，每天十分钟，瘦腰减肚子
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饭后消食操，促进肠胃蠕动易消化
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健身操《红枣树》不跑不跳每天坚持锻炼，轻松燃脂瘦全身
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年代金曲《真心真意过一生》健身操，节奏动感，活力燃脂，瘦腰瘦肚子瘦全身
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DJ健身操《辣妹子的爱》每天跳跳，运动全身，灵活四肢
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大众活力健身操，早晚十分钟，血液不堵塞，四肢灵活更有劲
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人过40易长胖，每天晨练20分钟强力暴汗燃脂减肥操，有效瘦全身，改善肩周炎
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零基础广场舞健身操《漂洋过海来看你》动作简单，一看就会，轻松锻炼身体
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卷腹燃脂健身操《我曾用心爱着你》早晚十分钟，腰细肚子平轻松拥有好身体
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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每天坚持锻炼，通经活络，降脂降压，彻底赶走亚健康，
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晨练半小时，排汗排毒燃烧脂肪，简单有效
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肩宽肉厚，腰粗肚子大，肩颈疼痛不适，早晚跳跳，都能改善
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每天有氧运动，通经络活气血，减掉赘肉，改善肩颈椎僵硬不适
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中老年健身操《长相依》早晚跳跳，舒筋活血助消化，简单易学瘦全身
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消食操《火火的姑娘》饭前饭后跳一跳，助肠道蠕动易消化，降脂防三高
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健身操《如果就这么老了》女人过了40岁要坚持锻炼，预防骨质疏松，提高免疫力
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46分钟健身操，瘦肚子
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每天十分钟强力燃脂暴汗减肥操，一周瘦一圈
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大众有氧健身操《旧梦》每天坚持锻炼，身体越练越灵活
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每天坚持11分钟有氧健身操，运动燃脂瘦全身，腰好腿好精神好
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腰酸背痛浑身难受，早晚跳20分钟健身操，缓解疼痛，全身舒服
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脾胃虚弱，湿气太重，每天早晚跳一跳健身操，改善亚健康
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完整版全能甩手操，每天甩一甩，身体健康百病消
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DJ版健身操《醉倾城》简单易学，早晚跳跳，更瘦更美更健康
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早操锻炼开始了，一起来暴汗，燃脂瘦腰平肚子，改善肩周炎
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健身操《都说》早晚练一练，通经活络，加速新陈代谢，缓解疲劳释放压力人轻松
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气血不足湿气重，睡眠难，早晚坚持锻炼半小时，有效缓解跟改善
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中老年有氧健身操《风陵渡》早晚练练，活动筋骨增强体质身体棒
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臀腿训练打卡！有谁知道这动作叫啥吗，有感觉怪怪的～
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大众颈椎操《我一直在等你》活力欢快，每天十分钟，轻松告别肩颈椎疼痛
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长视频卷腹操来了，每天30分钟，快速燃脂减赘肉，腰细肚子平
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甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
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每天晨练半小时，扭掉大肚腩，瘦掉粗手臂，越练越年轻健康