京东 11.11 红包
【塑形】7分钟原地瘦身，燃100大卡，着重减肚子，瘦大腿，徒手做
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20分钟不跑跳有氧 细腿瘦腰 膝盖友好 新手练一周见效 周掉五斤 人人适合
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【塑形】30分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，零基础可做
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大腿粗死磕这组训练！巨虐大腿！快速消除腿部赘肉，燃脂塑形 ，改善腿型，矫正假跨宽！
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【低强度】35分钟燃300大卡，减肚子，瘦大腿，提臀线，动作不重复
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【塑形】18分钟HIIT燃200大卡，全程站立，全身练到，动作简单
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【塑形】20分钟普拉提，纤细手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
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【塑形】20分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，需瑜伽砖
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【塑形】13分钟普拉提，全身练到，减肚子，瘦大腿，瘦手臂，需哑铃
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【mizi】7 天内减掉腹部脂肪，每天30分钟站立式腹肌锻炼- 无需深蹲、无需弓步、无需跳跃，瘦肚子，瘦腹部
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【塑形】5分钟普拉提，瘦手臂，挺拔肩背，动作简单，徒手可做
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40分钟清晨空腹燃脂瘦全身｜消减水肿
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【塑形】23分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，徒手做
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【塑形】12分钟燃150大卡，全身练到，消除赘肉，零基础可做
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【塑形】42分钟全身练到，燃400大卡，全身练到，动作不重复
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【塑形】15分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，简单高效，靠墙做
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
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