大家看看这个动作到底练啥？健身房这种操作常有的事！
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硬拉10x10千万不要做！你会后悔的！
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小白健身房锻炼指南--史密斯平板卧推
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【4月】怪兽8号 01
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想要练出强壮的腹肌，这个动作一定不要错过
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大级别的上肢力量都是非常变态的
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中国自然天花板要上科技了，兄弟们！
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女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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为什么肌肉涨了，引体向上却很难提高？
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划船把背练厚，下拉把背练宽说的对吗？
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三分化训练肩部应该如何安排？放在哪天比较好？
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有时候人和人的差别可以很大
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三分化训练一周两次循环应该如何安排？
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传统硬拉，用腿发力那种！
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刘三乐卧推240kg
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卧推100kg自己独立完成可以推2个，有人辅助但是不发力就能推8个怎么差距这么大？
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史密斯卧推的常见错误，你中招了吗？
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李维刚多项力量全能王，无桥赛推230kg秒起，100kg体重并腿俄挺，100kg弯举做组 ，昊鹰100kg# 卧推 # 街健 # 弯举 # 健美 # 体德健身
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家人们二选一，自由卧推还是史密斯卧推？
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为了流量脸都不要了｜PT华哥倒放深蹲270kg
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【肱骨前移】不是圆肩驼背！只有区别开来，才能拯救你的体态！
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多少有点自不量力，真的只有练过的人才知道这个硬拉引体含金量
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基本不练硬拉，还是圆背硬拉舒服
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我愿称之为世界上最轻的200斤
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pt华哥瞧不起小庞，而小庞同样瞧不起pt华哥
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深蹲210公斤没起来压断颈椎死亡
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卧推突破95公斤，充血感很好啊
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【保姆级健身器械教程】SMS史密斯卧推
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买过私教课的会员你的教练是不是带你一天上两节课？
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深蹲练完都快累死了还哪有力气练硬拉？
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我的分裂人生｜白天健身教练，晚上卖鸡小妹
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沈飞鸿硬拉300kg 无腰带+无热身 中国自然健身天花板！
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人生建议，奉劝新手，千万不要用史密斯做平板卧推
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在健身房偶遇刘翔喽，兄弟们
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当健身房有妹纸在做大重量硬拉时你的反应……
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颤抖的臀大肌！哈哈哈哈
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“就是为了这点儿醋，我才包的这顿饺子”
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为啥商健都用这√史深蹲架吧😅
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苗振 价值10万的推膈肌训练
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力量举增力计划如何安排辅助项？
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约练最尴尬的地方莫过于自己的极限，对方的热身……