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史密斯卧推的常见错误,你中招了吗?
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坚决不能犯的上斜卧推错误及纠正——妙啊~
150×1+100×17+饮食管理,终于进入卧推2倍体重门槛,本人长期史密斯机卧推、所以稳定性还需要再磨合,整体感觉还可以再加5公斤
原来史密斯空杠有80斤
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